很多家長糾結一個問題：補鈣的最佳季節？

各種說法都有 ， 有說春季的 ， 也有說夏季的 ， 還有認為是秋冬季節的 。

暫且不去糾結哪種說法到底對與不對 ， 但它們都認同了一個育兒常識：曬太陽補鈣 。 醫生通常也會建議家長給孩子充足的陽光（主要是紫外線）照射 ， 因為紫外線可以讓皮膚合成維D ， 從而促進鈣的吸收 。

有醫生針對上面的問題 ， 給出了最佳答案：

兒童身體處于逐漸發育成熟過程中 ， 新陳代謝較快 ， 對各種物質需求較多 ， 對于鈣劑并無明確規定補充季節 ， 補充時需依據個人是否存在鈣缺乏決定 ， 若無明顯缺乏 ， 日常均衡飲食即可 。

從醫生的建議中 ， 我們可以劃出以下重點 。

1. 不要給孩子盲目補鈣 ， 先看孩子是否缺鈣；
2. 孩子缺鈣 ， 不要忽視 ， 兒童鈣劑+食補；
3. 孩子不缺鈣 ， 日常飲食均衡保證適當的鈣吸收 。

現在好多家長會選擇給孩子吃鈣片 ， 所以認為自家孩子是不存在缺鈣的情況 。

我買了進口鈣片給孩子吃 ， 我們家孩子怎么可能缺鈣？

----孩子的這7 種壞習慣 ， 肯定會缺鈣 ， 再怎么補也白搭//---- http:// //

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