孩子個頭比別的小朋友矮？沒長到這個數，真的需要去看醫了都是同一年出生的孩子

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文/拜托了爸媽！

都是同一年出生的孩子，為啥人家的娃比自家娃個高呢？基因問題or飲食問題？相信每個寶媽都遇到過這種問題吧。看著與孩子同齡的小朋友，心里只有羨慕。

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如今無論是擇業還是工作，個高的人更有優勢，這也是做父母的都希望孩子可以長高點的原因所在吧，在影響孩子身高的因素中，遺傳占70% ，剩下的30%就是廣為人知的后天因素了。雖然遺傳影響巨大，但只要父母掌握好這30%,孩子的身高在后天也會突飛猛進，讓你大吃一驚的。

1、補充鈣物質

3歲是孩子生長發育的關鍵時期，也是孩子長高的基礎階段。這個時候的骨骼處于儲備期，鈣的補充對今后的成長尤為重要，缺鈣將直接導致孩子個頭矮小。

2、保證充足的睡眠

研究表明，關系到孩子生長的激素大部分在睡眠中分泌，晚上22點至凌晨4點是分泌旺盛。如果孩子睡得晚或睡眠不安穩，生長激素分泌過少，進而影響到孩子長高。

3、堅持運動

運動能促進生長激素的分泌，進而促進骨骼發育。父母要督促孩子保持良好的作息時間，陪伴他做一些有助于長高的運動，如游泳、跳繩、打籃球、騎自行車。

4、醫學治療

性早熟、生長激素缺乏、甲狀腺功能低下均可導致孩子不長個。出現這些情況，父母就要及時帶孩子做進一步檢查了。

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至于孩子到底是不是發育遲緩，哪些情況需要看醫生，都是有一個標準的。

一般情況下，孩子從出生到3歲以后的生長規律，大致如下：

（以下是平均身高增長，僅為參考）

0～3 個月：3.5 cm/ 月

4～6 個月：2 cm/ 月

7～9 個月：1.5 cm/ 月

10～12 個月：1 cm/ 月

1～ 2 歲， 10～11 cm/ 年

> 2 歲， 4～7 cm/ 年

一般 3 歲以下的寶寶，每年的身高增長大概 7 cm/ 年， 3 歲到青春期身高增長 4～5 cm/ 年，青春期大概 5.5～6 cm/ 年。如果一年沒有達到以上這些數值，可能真的是生長遲緩，這時就建議帶孩子去醫院看看。

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幾乎所有的家長都希望寶貝能長成大高個，但有些家長急于求成，高價買一大堆增高藥，結果孩子不僅沒長高，反而阻礙了體內生長激素的分泌，得不償失。世間萬物都有其發展規律，家長不妨嘗試以上幾點，彌補孩子30%的后天因素！

育兒有態度：讓育兒輕松，讓養育生活更從容。