原創近期流行感冒，家長做到這4點，讓寶寶遠離感冒不巧的是

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這段時間，小李有點焦頭爛額，公司新一輪的經理競崗在即。自己除了忙著準備競崗資料之外，還要應付自己負責的客戶。而不巧的是，兒子這個時候又病了，一個冬天沒犯感冒，卻在天氣越來越暖和的春夏交接期，趕上了這波感冒大軍。咳嗽、發燒、流鼻涕，不僅孩子跟著受累，家長也時刻處于緊繃的狀態中，小李感覺自己有點透不過氣來了。

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有很多媽媽表示，什么都不怕，就怕孩子生病，尤其是年齡比較小的孩子，即使不舒服了也不會表達。去醫院看病，驗血打針一套流程下來，經常弄得家長和孩子都精疲力盡。晚上回家睡覺，鼻子不通氣還不會用嘴呼吸，哼哼唧唧又是一晚睡不著，實在熬人。

最近溫差變化太大，熬過了一個冬天的病毒也開始緩過勁來了，很多家長看到外面天氣變暖了，紛紛帶著孩子外出游玩。冬季與春夏換季期不同，換季期風大，冷暖空氣交錯，氣溫多變。如果衣物增減不及時，很容易導致感冒，這也是春季小兒感冒頻發的主要原因。

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預防感冒，應該從生活的多方面入手，進行全面的預防。

根據天氣冷暖變化，為孩子及時增減衣物。

俗話說：天氣就像孩子的臉，說變就變。作為家長，應當及時了解天氣變化，為孩子適當增減衣物，穿衣要遵循春捂秋凍的原則。不要過早的給孩子脫下秋衣秋褲，一早一晚更要增加外套，注意保暖。

給孩子均衡的飲食，并幫助孩子養成良好的衛生習慣。

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隨著天氣的變化，大家餐桌上會出現很多豐富的菜品。有很多家長會選擇一些雞鴨魚肉等肉類為孩子進補，但需要注意的是孩子的脾胃較弱，吃雞鴨魚肉等不好消化的食物，不但不能增加營養，反而會增加脾胃負擔，更好的做法是讓孩子均衡飲食，多食蔬菜。不管哪種食物都不過量，才是最好。另外，天氣變暖變熱，孩子的外出活動增多，家長要更加注意孩子的個人衛生。尤其是外出到人多密集的公共場所，回家后更要及時洗手防止細菌感染。

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幫助孩子鍛煉身體，提高身體素質。

適應大自然的自身規律，帶孩子進行戶外互動，可以促進孩子身體素質的提高，個人身體素質的提高是抵抗感冒病毒的最有效的方法。只要天氣狀況允許，家長們可以選擇陽光充足，一天中最暖和的時間段，帶孩子到戶外去走走。不但可以鍛煉身體，讓孩子每天接受足夠的陽光照射，也能夠為孩子額外補鈣。

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流感疫苗的注射和日常為孩子進行小兒推拿。

因為感冒病毒會產生變異，所以注射流感疫苗并不能防止所有的感冒，但為孩子注射流感疫苗，確實會大大增加孩子抵御感冒病毒的能力。中醫的小兒推拿術也并不是一門晦澀難懂的學問，一些常見的推拿手法。我們可以學會了，在家為孩子推拿，也能在一定程度上起到預防感冒的效果。

只有孩子的身體素質增強了，才能享受這個季節。

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