兒科醫(yī)生：立夏過后，這3種東西可別碰，傷脾又積食！出汗其實是排濕的過程

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立夏是夏天的第一個節(jié)氣，這也預(yù)示著夏天的開始。對于孩子來說，換季也預(yù)示著生病。孩子每逢換季總會出現(xiàn)這樣那樣的不適，再加上溫度升高，如果家長在孩子飲食上面不注意，那也更容易讓孩子出現(xiàn)積食等問題。

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前兩天帶孩子出去玩，孩子看到別人手里拿著冰淇淋，孩子也非要吵著要，實在沒辦法就給孩子買了，三兩口就吃沒了。但是到了晚上，問題就來了。孩子喊著肚子疼，還有嘔吐的情況，帶孩子去醫(yī)院一檢查，才知道孩子就是因為吃涼吃的，積食了。

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醫(yī)生提醒：立夏過后，帶娃少碰這3物，小心積食又脾虛

1．涼食

立夏過后，溫度也會越來越熱，夏天最受歡迎的還是冷飲，孩子也喜歡吃冰淇淋，有的也會在冰箱里拿出來食物直接吃。這些都會傷及孩子脾胃的，家長在夏季千萬不要大意。另外像冰鎮(zhèn)西瓜等水果，也要少給孩子吃。

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2．空調(diào)

夏季天氣變熱，孩子毛孔也都是張開的，孩子也特別容易出汗。出汗其實是排濕的過程，家長不要稍微一熱就給孩子開空調(diào) ，長時間開空調(diào)也會降低孩子脾胃的運化能力，影響孩子食欲，甚至還會讓孩子容易生病，不發(fā)育。

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3．甜食

夏季濕氣本身就比較重，如果家長不注意，也會降低孩子運化水濕的能力，增加孩子咳嗽積食的次數(shù) 。甜食更會加重孩子體內(nèi)的濕氣，所以到了夏季也要減少孩子吃甜食的次數(shù) ，多給孩子吃點清淡的食物，保護好孩子的脾胃。

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立夏過后做3招，強脾胃，不積食

1．夏季孩子脾胃容易受到傷害，夏季給孩子喝點肽菇末，增強脾胃的運化能力，幫孩子清理體內(nèi)積食。能幫孩子更好的吸收營養(yǎng) ，長大個。

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2．夏季孩子出汗多，這也要求家長多給孩子喝水，不要讓孩子缺水，從而導(dǎo)致免疫下降易生病。孩子不愛喝水可以給孩子買比較好看的杯子，鼓勵孩子喝水。

3．吃過晚飯之后，讓孩子休息一會，然后幫孩子做做推拿，給孩子揉揉小手上的板門穴，或者肚子上的神闕穴，都能幫孩子增強脾胃的運化能力，讓孩子能更健康的發(fā)育。