兒科醫生:它是“寶寶殺手”,比泡面還“垃圾”,給娃吃簡直坑娃
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有了孩子之后才知道 , 養娃是個精細活 , 方方面面需要照顧周到 , 特別是孩子的飲食 。 “病從口入 , 禍從口出”這句話相比很多寶媽都了解 , 小心翼翼地照顧著 , 絲毫不敢放松 。
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曉云這兩天一直在抱怨 , 帶娃要帶到崩潰了 , 孩子見著飯就不想吃 , 每次吃飯就要絞盡腦汁給想辦法 , 真是身體累心也跟著累 。 其實孩子不好帶 , 家長也有責任 , 出生后的飲食起居都要好好照顧 , 卻在飲食上頻頻出問題 , 下面這些食物 , 被兒科醫生稱作“寶寶殺手” , 比泡面還“垃圾” , 你還在給娃吃嗎?
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一、零食類食物 , 要注意
就拿孩子愛吃的果凍來說 , 明明包裝上寫著3歲以下兒童不宜食用 , 孩子們卻很喜歡吃 , 做家長的經常看新聞 , 兒童吃果凍窒息 , 但卻還是給孩子吃 。 Q彈的外形和甜甜的口感 , 總是能夠讓孩子忍不住 。 但是里面的添加劑也在潛移默化的傷害孩子的脾胃和身體 。
零食最典型的還有蛋糕、派之類的零食 。 香甜軟糯的口感好像更適合寶寶 , 但是過甜的食物很容易讓寶寶體內生熱 , 耽誤脾胃消化不說 , 還會產生痰濕 , 孩子反復咳嗽 。
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二、主食類食物 , 要控制
平日里吃的主食不同地區是不一樣的 , 而孩子經常喜歡吃的超市丸子 , 做什么都能用得到 , 煮面加一點、炒菜加一點 , 吃火鍋要必備 。 這樣的丸子做出來是美味可口 , 孩子吃下去卻不知道得多長時間才能夠消化 。 你每次去超市都會看到丸子“躺在”冰柜里 , 卻不知道你一周前買的丸子跟他們是一批 。
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油炸食物因為過油后有了大量的油脂 , 雖然味道香 , 孩子也很喜歡吃 , 但是吃多了脾胃消化不了過多的油脂 , 容易給脾胃增加負擔 , 還會增加孩子肥胖的幾率 。 特別是炸雞、炸串這些油炸食物 , 能少吃則少吃 。
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三、飲品類看似健康卻不健康
果汁是家長愿意給孩子喝的 , 不僅能夠補充維生素 , 自己榨的也比較健康 。 但是美國營養學會聲明 , 1周歲以內的孩子不應該喝果汁 , 超過1周歲的 , 可以少量喝 , 但是不能夠超過150毫升 。 其實水果在壓榨的過程中 , 維生素已經被破壞了 , 剩下更多的時候糖分 。
另外 。 像碳酸飲料、奶茶這類飲品 , 也要少給孩子喝 , 增加孩子肥胖幾率不說 , 促使孩子早發育 , 耽誤孩子長個 。
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上面這些食物就不要再給孩子吃了 , 積食又傷脾胃 。 孩子的脾胃一定要養好 , 不然孩子體質差還容易生病 。
添加輔食之后 , 肽菇末也經常給孩子添加點 , 加在輔食里面幫助孩子調理脾胃 , 幫助孩子接納新的事物 , 減輕脾胃的消化負擔 , 孩子體質慢慢在變好 , 還能夠補充生長過程中所需要的營養元素 , 助力孩子生長發育 , 也可以用溫水沖 , 比喝飲料強多了 。
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