想要寶寶學(xué)得快學(xué)得好？睡眠比你想象的還重要！過去我們對睡眠不了解

過去我們對睡眠不了解，常鼓勵孩子深夜苦讀。但越來越多研究發(fā)現(xiàn) ，睡眠是助力學(xué)習(xí)的最好武器，可以強化記憶，啟發(fā)創(chuàng)造力，甚至增強免疫系統(tǒng) 。

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有的媽媽是晚睡晚起慣了，覺得十點十一點睡也沒什么，老人家則堅持要讓孩子八九點就上床，睡不著也躺著，說睡不夠長不高。到底是怎么樣的，我們用科學(xué)來說話吧！

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有研究表明，孩子的身高70%取決于父母基因， 30%取決于后天。在這30%的外在因素中，睡眠對身高的影響排名第一，超出運動和飲食，因為在睡眠中會分泌出生長激素。

身高與睡眠的關(guān)系

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生長激素

生長就是由腦垂體分泌的。初次以外腦垂體還分泌激素、腎上腺激素等。

因為腦垂體工作很忙，所以它不是一天到晚都在分泌生長激素。

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