原創(chuàng) 住手！這6個小習(xí)慣，正在損害娃的免疫力！母乳是新生兒最好的營養(yǎng)來源

提示您本文原始標題是：住手！這6個小習(xí)慣，正在損害娃的免疫力！

增強寶寶免疫力，一直是億萬寶爸媽最關(guān)注的問題之一。

尤其春天各類傳染疾病高發(fā) ，寶寶生病的頻率走高，不少媽媽們一心急，甚至想把藥品保健品咔咔往孩子身上懟……

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別慌！今天科大大就來講講“免疫力”的這些事兒！

1孩子常生病≠免疫力差

免疫力，是人體自身的防御機制，是人體識別和消滅外來侵襲的病毒、細菌等異物、維護體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定性的能力。

免疫力高，寶寶生病的幾率就會降低，但，這并不意味著寶寶常生病=免疫力差！

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6歲以下的娃，免疫系統(tǒng)還沒有完全發(fā)育成熟，所以本身抵抗力就弱。

《中國兒童普通感冒規(guī)范診治專家共識》（2013年）數(shù)據(jù)顯示，兒童平均每年感冒5~7次，超過7次在醫(yī)學(xué)上才定義為反復(fù)呼吸道感染。

所以，不要輕易給孩子扣上免疫力差的帽子啦！

畢竟，寶寶的免疫力，就是在不斷和疾病作斗爭的過程中建立起來的！

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孩子出現(xiàn)這些信號，才考慮真的存在免疫力低下的情況：

? 總生病不說，還伴隨著發(fā)育落后，身高體重出現(xiàn)不符合生長曲線的狀況。

? 生了病不容易痊愈，小小的感冒也無法自愈，得靠輸液或者住院才行。

? 出現(xiàn)細菌感染后不好對付，用抗生素至少2個月以上才行，而且效果還不理想。

? 生病容易出現(xiàn)嚴重感染，比如腦膜炎和敗血癥等。

2這些習(xí)慣，損害寶寶免疫力

不少媽媽可能很疑惑甚至叫屈：“明明悉心照顧，為什么孩子免疫力這么差？”

科大大總結(jié)了一些損害寶寶免疫力的行為，看看你是否中招！

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?放棄母乳喂養(yǎng)/過早斷奶

母乳是新生兒最好的營養(yǎng)來源，純母乳喂養(yǎng)能滿足6月齡以下寶寶的所有營養(yǎng)需要，且含有多種免疫活性物質(zhì) ，是寶寶天然的保護罩。

所以，權(quán)威組織都建議6個月內(nèi)純母乳喂養(yǎng) ，之后以母乳+輔食盡量喂養(yǎng)到1歲以上；

?過分保護，養(yǎng)出“瓷娃娃”

擔(dān)心日曬/風(fēng)吹/空氣不好，整天讓寶寶待在室內(nèi) ，不接觸自然環(huán)境，也是對寶寶免疫力的一種損害。

?太愛干凈，過度清潔

寶寶需要干凈而不是無菌的環(huán)境！寶寶接觸的微生物和病原體太少，反而會導(dǎo)致自身免疫力低下。因此，天天用消毒液清潔不！可！取！

?吸煙

寶寶處于二手煙/三手煙的環(huán)境里，會降低免疫力，甚至引起血鉛水平升高，導(dǎo)致鉛中毒。百害而無一利。

?濫用抗生素

不要寶寶一有些小癥狀，就上抗生素。濫用抗生素會殺死寶寶腸胃內(nèi)的有益菌。

一個準則：專業(yè)醫(yī)生說用才用，不要私自亂用，醫(yī)生說用多久就用多久，不要私自停用。

?瞎吃“免疫增強劑”、營養(yǎng)品

不推薦給寶寶用丙種球蛋白、干擾素、脾氨肽、匹多莫德等所謂免疫增強劑來提高免疫力。

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不僅沒有長期的明確療效，還有可能帶來未知的藥物來源的傷害。

營養(yǎng)品中往往含有過多蛋白質(zhì) ，不利于寶寶的生長，甚至有讓寶寶性早熟的風(fēng)險。

2提高免疫力的正確打開方式

首先，是強調(diào)一萬次也不嫌多的——

? 按時接種疫苗！

一類疫苗和二類疫苗有什么區(qū)別？都要接種嗎？這些疑問，科大大今天就來劃重點講解一下！

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一類疫苗和二類疫苗在上市前，都經(jīng)過了嚴格的動物實驗和臨床研究，不存在“安全”與“不安全”的區(qū)別。

所以，對于疫苗接種，正確的態(tài)度是：一類疫苗必須安排。在經(jīng)濟條件允許的情況下，二類疫苗也最好全部接種。

如果經(jīng)濟能力有限，二類疫苗建議優(yōu)先接種發(fā)病率較高且并發(fā)癥較重的這5種：

★13價肺炎球菌多糖結(jié)合疫苗（預(yù)防肺炎、腦膜炎、鼻竇炎13種肺炎球菌引起的感染性疾病）

★手足口疫苗（高發(fā)！6月齡后即可接種）

★B型流感嗜血桿菌疫苗（引發(fā)兒童腦膜炎、肺炎、敗血癥的最主要的病原菌）

★流感疫苗

★水痘疫苗

? 選擇必需脂肪酸（EFA）多的食物

如鯡魚、鮭魚等深海魚；肉蛋奶蔬果品種盡可能多樣，營養(yǎng)均衡，遠離垃圾食品；

? 補充維生素AD

研究表明，維生素D有助增強免疫力，我國兒科協(xié)會建議出生后2周，開始預(yù)防性補充維生素D；

維生素A有促進免疫器官發(fā)育和提高免疫力的作用；

? 避免寶寶接觸患者

少去人員密集的地方；

? 不要總挖鼻孔、揉眼

黏膜是人體的另一保護屏障。如果總是摳鼻子、揉眼睛，很容易損傷黏膜，易感染。

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此外，勤洗手、勤剪指甲、多喝白開水、充足睡眠、規(guī)律運動，都是提高寶寶免疫力的法門！

良好的家庭氛圍、愉快的情緒，也能讓寶寶的免疫力保持最佳狀態(tài)哦！