寶寶發(fā)育關(guān)鍵期，三種營養(yǎng)最易缺乏，現(xiàn)在補(bǔ)充還來得及寶寶的成長離不開各類營養(yǎng)元素

寶寶的成長離不開各類營養(yǎng)元素，如果缺乏某一類營養(yǎng) ，孩子的整體成長都會受到影響，如果不及時(shí)補(bǔ)充，可能會造成身材發(fā)育緩慢、智力發(fā)育落后等。

三歲內(nèi)是孩智力、體力、素質(zhì)等發(fā)育關(guān)鍵期，也是，是決定兒童一生的營養(yǎng)與健康狀況的最關(guān)鍵時(shí)期。下面三種孩子容易缺乏的關(guān)鍵元素，家長要注意加強(qiáng)補(bǔ)充：

----寶寶發(fā)育關(guān)鍵期，三種營養(yǎng)最易缺乏，現(xiàn)在補(bǔ)充還來得及//---- http:// //

一、鐵

寶寶從母體中帶出來的鐵元素，只夠維持6個(gè)月左右，雖然母乳中也含鐵，且吸收率也達(dá)到了50% ，但母乳中的鐵含量較低，一般的牛奶、谷物中鐵也少，滿足不了寶寶發(fā)育所需。缺鐵會導(dǎo)致寶寶愛哭鬧、食欲差、貧血、注意力不集中等。

在寶寶添加輔食后，寶媽就需要多給寶寶吃富含鐵質(zhì)的食物，比如瘦肉、雞蛋等；配方奶也要選擇富含乳鐵蛋白的，可促進(jìn)鐵的吸收。

----寶寶發(fā)育關(guān)鍵期，三種營養(yǎng)最易缺乏，現(xiàn)在補(bǔ)充還來得及//---- http:// //

二、鋅

寶寶智力發(fā)育和身體發(fā)育都離不開鋅元素，它作為酶的主要成分，可參與核酸和蛋白質(zhì)的合成。寶寶一旦缺鋅，就會出現(xiàn)發(fā)育緩慢、智力低下、異食癖、頭發(fā)發(fā)黃、反應(yīng)遲鈍等癥狀，需要家長及時(shí)補(bǔ)充。

孩子補(bǔ)鋅的最佳方式是食補(bǔ) ，富含鋅元素的食物有芝麻、花生、牡蠣、鯡魚、肉、堅(jiān)果等。

----寶寶發(fā)育關(guān)鍵期，三種營養(yǎng)最易缺乏，現(xiàn)在補(bǔ)充還來得及//---- http:// //