有些媽媽不愛吃內臟 ， 覺得有腥味 ， 但是其實內臟的營養比肉還豐富 ， 像雞肝 ， 它的營養就比雞腿還高 ， 維生素A是雞腿的236倍 ， 鐵是雞腿的10倍！

----維生素A是雞腿的236倍 ， 寶寶吃它促生長 ， 補鐵補鋅 ， 開胃又長高//---- http:// //

它雖然腥 ， 但是合理搭配吃起來比棒啦！不過雞肝可不能讓寶寶吃太多 ， 建議每天不要超過14克 ， 一周吃一兩次就可以啦 。 今天小果媽帶來3道雞肝輔食 ， 營養健康 ， 寶寶吃了促生長、補鐵補鋅 ， 長高高！

蘑菇雞肝燉蛋

蝦皮提鮮味 ， 還能給寶寶補鈣 ， 蝦皮加上雞肝 ， 補鈣又補鐵的雙重營養 ， 讓寶寶這一餐 ， 營養密度更高！

適合月齡：

10個月以上

食材：

蝦皮2克、雞蛋1個、雞肝30克（實際上用到四分之一 ， 7克左右） ， 香菇1朵

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