南瓜鮮蝦面
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食譜名:南瓜鮮蝦面 參考月齡:10個月以上 今天教媽媽們做一道很受寶寶歡迎的鮮蝦面 , 南瓜富含膳食纖維潤腸通便 , 搭配含鈣滿滿的鮮蝦 , 為身體補充鈣質(zhì)的同時 , 達到膳食均衡 , 營養(yǎng)滿分 。
By 寶寶輔食微課堂 【豆果美食官方認證達人】
用料
- 熟南瓜 50克
- 中筋面粉 15克
- 鮮蝦 8只(取肉50克)
做法步驟
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1、準備食材:熟南瓜50克 , 中筋面粉15克 , 鮮蝦8只(取肉50克) 。
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2、鮮蝦去頭去尾 , 去殼 , 去蝦線 。 ?蝦的背部和腹部有兩根蝦腸 , 給寶寶吃的時候都需要去掉 。
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3、取蝦肉50克 , 洗凈 , 放入蔥姜水 , 浸泡10分鐘 。
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4、將熟南瓜、蝦仁倒入輔食機 。
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5、攪打均勻后 , 在蝦仁南瓜糊中倒入中筋面粉 。
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6、攪拌均勻 。 ?攪拌均勻后的蝦仁南瓜面糊 , 用勺子舀起來呈粘稠不易滑落狀態(tài) 。
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