這四類(lèi)產(chǎn)婦生孩子大都會(huì)比較難，能改的趕緊改吧同樣是生孩子

同樣是生孩子，有些寶媽覺(jué)得還好，沒(méi)想象中恐怖；有的寶媽則覺(jué)得像是在鬼門(mén)關(guān)走了一遭，產(chǎn)程又長(zhǎng)又痛，生完一次就再也不想第二次了。

為什么會(huì)有這種差別呢？和孕媽的體質(zhì)、生活習(xí)慣等都脫不了關(guān)系。通常來(lái)說(shuō) ，下面四類(lèi)孕媽產(chǎn)程會(huì)相對(duì)較長(zhǎng)一些，看看里面有你嗎？

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一、懶得動(dòng)的孕媽

產(chǎn)程是否順利跟宮縮力有很大關(guān)系，孕媽身體健康、力氣大，宮縮力大，自然就有助于分娩。如果孕媽平常很少運(yùn)動(dòng) ，體質(zhì)較差，宮縮力弱，產(chǎn)程就會(huì)相對(duì)長(zhǎng)一些。

孕期雖然要小心養(yǎng)胎，但適量的運(yùn)動(dòng)仍不可少，哪怕只是每天飯后散散步，都比吃完飯立刻窩著玩手機(jī)強(qiáng) 。

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二、不節(jié)制飲食的孕媽

有了寶寶后，抱著“一人吃?xún)扇搜a(bǔ)“的心態(tài) ，每天大魚(yú)大肉的都沒(méi)斷過(guò) ，生怕?tīng)I(yíng)養(yǎng)不夠影響胎兒發(fā)育。暴飲暴食造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，不僅會(huì)讓孕媽變胖，還會(huì)導(dǎo)致胎兒過(guò)大，在分娩時(shí)難以通過(guò)產(chǎn)道，延長(zhǎng)產(chǎn)程，到時(shí)候受苦的還是寶媽自己。

孕期飲食不在于多，而在于均衡，特別是孕早期，飯量跟孕前差不多甚至因?yàn)樵型逻€會(huì)更差，這都是正常的。

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