哺乳期寶媽做到這幾點，就可以預防乳腺增生
哺乳期的寶媽可以說是很幸福的了 ， 因為看著寶寶吃著自己的母乳一天天長大 ， 變得越來越可愛 ， 很是讓人有成就感 。 此時寶媽也要注意 ， 因為在哺乳期稍微不注意 ， 就可能會有乳腺增生之類的疾病 ， 那么 ， 寶媽要怎么做才能預防乳腺增生呢？
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一、選擇合適的哺乳內衣
寶媽在哺乳期選擇合適的內衣也是比較費心思的事情了 ， 因為很多寶媽買的內衣當時試穿的時候可以 ， 可是穿了一段時間后突然發現不合適了 ， 也有的寶媽擔心哺乳期間胸部下垂 ， 專門買帶有鋼圈的內衣 ， 其實這是不對的 ， 因為戴鋼圈的內衣雖然會防止胸部下垂 ， 但是喂奶的時候并不方便 ， 時間長了也會有束縛感 ， 還會有乳腺增生的風險 。
所以為了防止乳腺增生 ， 哺乳期寶媽盡量選擇專門的哺乳內衣 。 在哺乳期間也盡量準備3件內衣 ， 一件穿戴 ， 一件換洗 ， 一件備用 。 另外 ， 寶媽在選擇哺乳內衣的時候盡量選擇沒有鋼圈 ， 比較柔軟透氣的面料 。
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