夏天寶寶怎么喝水才好？很多媽媽都搞不清！鴨嘴杯選購指南及點評現在天氣越來越熱

現在天氣越來越熱，稍微一動彈就會出滿身大汗，這時候急需補充水量，但是寶寶什么時候開始喝水？寶寶每天喝多少水量？

還沒有添加輔食的寶寶不需要額外喝水，母乳或配方奶提供了寶寶足夠的水量。

吃輔食后，可以在每餐輔食后，喝點水來清理口腔。如下圖所示：

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▲數據來源：中國居民膳食營養素參考攝入量（2013版）

如何判斷寶寶已經攝入足夠水量

1.尿量：通常寶寶一天尿6到8次以上。

2.尿色：孩子的尿色應該清澈透明。

如果孩子的尿量不夠，尿色過黃，證明孩子需要補充水分，那么家長可以增加孩子的奶量。如果這種情況下孩子有厭奶的現象，才表示可能需要喝水。

3.皮膚嘴唇，有光澤，濕潤。

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