寶寶不愛(ài)吃飯可能缺這項(xiàng)元素，每周這樣做效果很不錯(cuò)！有寶媽留言問(wèn)我們：寶寶不愛(ài)吃飯好發(fā)愁

有寶媽留言問(wèn)我們：寶寶不愛(ài)吃飯好發(fā)愁，聽(tīng)他們說(shuō)是缺鋅了，是這樣嗎？

寶寶不愛(ài)吃飯有很多原因呢，缺鋅只是其中的一種可能，常見(jiàn)的原因有：

1.零食吃的比較多；

2.孩子飲食無(wú)規(guī)律，無(wú)固定進(jìn)食時(shí)間；

3.寶寶飲食比較單一；

4.偏食挑食構(gòu)成微量元素和維生素長(zhǎng)期缺乏。

可以對(duì)照一下，如果寶寶不愛(ài)吃飯，可以嘗試從改變輔食花樣，增加含鋅輔食的攝入來(lái)改善寶寶吃飯情況。

營(yíng)養(yǎng)師團(tuán)寶媽媽用牛肉和土豆做了一道輔食，八個(gè)月以上寶寶就可以吃了。

牛肉含鋅、鎂，鋅是另外一種有助于合成蛋白質(zhì)、促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)的抗氧化劑。鋅與谷氨酸鹽和維生素B6共同作用，能增強(qiáng)免疫系統(tǒng) ，而且牛肉中富含鐵質(zhì) 。土豆淀粉比較多，可以給寶寶做一頓主食來(lái)吃。

食材準(zhǔn)備：牛肉適量，土豆適量。

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做法：

1.把牛肉放入清水中加入一片姜，浸泡半小時(shí)左右，然后切去筋膜切成小塊兒，和姜一起放到鍋里面煮熟。

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