西紅柿含有20多種胡蘿卜素，如α-胡蘿卜素、β-胡蘿卜素、葉黃素和玉米黃素，番茄紅素約占80%～90% 。可以說，西紅柿是番茄紅素的天然倉庫，此外，西紅柿還含有豐富的維生素C和維生素E ，能夠提高寶寶的免疫力哦～

----這種有助于孩子長高的蔬菜，家長快試試吧！不愛吃飯的寶寶最喜歡//---- http:// //

這么好的食材，怎么可以不給娃吃，我家小寶寶喜歡吃有滋有味的食物，番茄可是最好的天然調(diào)味品，今天小果媽帶來這幾道，營養(yǎng)足足，口味又好！

番茄雙色蒸蛋

適合月齡：

9個月以上

食材：

番茄20克、雞蛋1個、蝦皮香菇粉1克

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制作方法：

1、番茄去皮，剁碎成番茄泥。

2、將雞蛋的蛋黃和蛋清分離，分別加入碗中。

3、將番茄泥加入蛋黃中，攪拌均勻。

4、在蛋清中加入少許蝦皮香菇粉提鮮，混合均勻。

5、在碗底鋪上烘培紙防粘，先倒入蛋清，接著用小勺把番茄蛋黃淋在蛋清上。

6、直接上鍋蒸15分鐘至熟透成型。

7、蛋羹成型即可出鍋，稍微放涼脫模，切小塊就可以給寶寶吃啦。

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