----這3種早餐的“毒性”很大 ， 醫生忠告：別再給孩子這么吃了！//---- http:// //

文|韓曉育兒經（文章原創 ， 版權歸本作者所有 ， 歡迎個人轉發分享）

“早要吃好 ， 午要吃飽 ， 晚要吃少” 。 早餐作為每天的第一頓飯 ， 是十分重要的 。 早餐要吃得好 ， 吃得健康 ， 這樣才能夠達到人體一上午的能量儲備 。 尤其對孩子而言 ， 早餐更是他們每日獲取營養的第一餐 。 但是家長們要注意了 ， 以下的四種早餐是不利于孩子健康的 ， 甚至會影響孩子發育 ， 所以家長應該盡量避免給孩子吃 。

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?1.油炸食品

常見的油條、手抓餅、炸串等等都屬于油炸食品 ， 雖然美味 ， 但對孩子的健康卻有著極大的危害 。 首先 ， 油炸食品不好消化 ， 其中所含有的大量油脂以及熱量會嚴重的影響到孩子的健康 ， 易讓孩子的胃部產生飽脹感 ， 從而影響孩子攝取其他食物的興趣 ， 長期食用會給腸胃造成大量的負擔 。 其次 ， 全球大約35%的心臟病發作都與油炸食品有著直接聯系 ， 可以說油炸食品是危害心臟健康的罪魁禍首 ， 而孩子的各個器官都未發育成熟 ， 更會受到油炸食品的影響 。

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