最近天氣越來越熱了 ， 30多度的高溫也是常有的事兒 ， 但是很多家長卻犯愁了 ， 現(xiàn)在天氣暖和了 ， 孩子也應(yīng)該讓人省心了 ， 恰恰相反的是 ， 孩子感冒咳嗽的還是很多 ， 體質(zhì)較弱的孩子 ， 難免得去醫(yī)院折騰一番 。 很多家長都抱怨說：“在給孩子提高抵抗力這方面真的是費(fèi)了不少心思 ， 但是孩子還是這么‘不給面子’ 。 ”

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聞到很多家長是怎么給孩子提高抵抗力 ， 都說是給孩子補(bǔ)身體 ， 什么有營養(yǎng)吃什么 。 其實(shí)給孩子提高抵抗力的方法有很多 ， 吃水果也可以提高抵抗力 ， 吃正確的水果 ， 比給孩子補(bǔ)營養(yǎng)更切實(shí)有效 ， 還能夠養(yǎng)護(hù)脾胃 ， 幫助孩子提高免疫力 。

下面這4種水果可以給孩子多次 ， 幫助養(yǎng)護(hù)脾胃 ， 提高抵抗力

1、 蘋果

從小我們就會聽到一句話：一天一蘋果 ， 醫(yī)生遠(yuǎn)離我 ， 其實(shí)這里面也是有一定科學(xué)依據(jù)的 ， 蘋果中維生素含量高 ， 常吃可以補(bǔ)充孩子的維生素 。 而且蘋果是性平的食物 ， 大部分都是能夠食用的 ， 對孩子的脾胃好 ， 也比較容易買到 。

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