入夏已經(jīng)很長(zhǎng)時(shí)間了 ， 有些地方的溫度還是忽高忽低 ， 很多小朋友都感冒了 。 有的家長(zhǎng)開始給孩子開空調(diào) ， 孩子一受涼就開始咳嗽、鼻炎 ， 難受的不行 。 另外到了夏天 ， 孩子吃的也都很雜亂 ， 經(jīng)常拉肚子 ， 偏愛貪涼 。

入夏之后 ， 家長(zhǎng)就要從飲食習(xí)慣上下功夫了 ， 不管家里條件如何 ， 夏季帶娃做到“二多二少” ， 養(yǎng)護(hù)孩子脾胃不積食 ， 連生病都少了 。

----不管家里條件如何 ， 夏季帶娃做到“二多二少” ， 娃體質(zhì)好 ， 生病少//---- http:// //

夏季帶娃“二多”要牢記

1.多養(yǎng)脾胃

孩子三天兩頭的生病 ， 翻頁不吃 ， 是脾胃不好了 。 孩子在生長(zhǎng)發(fā)育中 ， 對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求一直在增加 ， 孩子就喜歡吃東西 ， 但是脾胃還在發(fā)育中 ， 動(dòng)力不足 ， 很多食物消化起來很費(fèi)勁 ， 這就給脾胃增加了負(fù)擔(dān) ， 孩子也特別容易積食 。

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養(yǎng)脾胃多喝金棘水 。 金棘水作為清理積食很管用的食療食物 ， 每天用熱水給孩子沖一杯金棘末 ， 味道微甜 ， 孩子也特別喜歡喝 ， 這樣就能夠幫助孩子清理體內(nèi)的積食 ， 減輕脾胃的負(fù)擔(dān) ， 這樣一來 ， 孩子吸收營(yíng)養(yǎng)的能力提升 ， 還能夠養(yǎng)好脾胃和抵抗力 。

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