絕不給娃吃零食？發胖、齲齒、影響智力……1分鐘看懂零食標簽！對于“零食”

對于“零食” ，大部分寶爸媽都表示堅決杜絕，并細數它的“罪行”：

寶寶一吃零食，就不好好吃飯！

零食沒有營養，影響寶寶的生長發育！

零食含有添加劑，不利于寶寶的健康！

確實，有些零食含大量的糖分、香精、色素、鉛等金屬元素，不但沒營養，寶寶吃了還會發胖、長齲齒、挑食、厭食，影響身高和骨骼發育，甚至對孩子的智力造成影響。

可在寶寶哭鬧時，零食又成了極好的哄娃利器，所以，要說一點也不給寶寶吃，這是非常不現實的。

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今天，我們就來好好聊一聊這個令寶爸媽又愛又恨的“零食”！

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該不該給寶寶吃零食？

零食，通常是指正餐以外的零星小吃。一般情況下，一日三餐被稱為正餐，在其余時間點食用的食物都被稱為零食。

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