【思睿兔】寶寶體質(zhì)差易生病，吃這幾種水果效果比藥還好！蘋果性味甘涼

提示您本文原始標題是：【思睿兔】寶寶體質(zhì)差易生病，吃這幾種水果效果比藥還好！

寶寶吃什么水果好？

? 蘋果

蘋果性味甘涼，具有潤肺悅心、生津止渴、補脾氣、養(yǎng)胃陰等功效，常吃能使呼吸系統(tǒng)和肺部功能得到改善。若寶寶消化不良，可以將蘋果榨汁來喝。另外，蘋果中的鉀能與體內(nèi)過多的鈉元素結合并排出體外，假如寶寶攝入了太多的鹽，可多吃蘋果加速鹽的排出。

---- 【思睿兔】寶寶體質(zhì)差易生病，吃這幾種水果效果比藥還好！ //---- http:// //

? 柚子

如果寶寶有消化不良、慢性咳嗽、痰多氣喘等癥，常吃酸甜適口的柚子會很有幫助。其營養(yǎng)費豐富，富含的維生素C能提升寶寶免疫力，含有的果膠則能降低體內(nèi)膽固醇含量，促進鈣、鐵等微量元素的吸收。

---- 【思睿兔】寶寶體質(zhì)差易生病，吃這幾種水果效果比藥還好！ //---- http:// //

? 檸檬

檸檬味道酸甜，能起到生津、止渴、祛暑等作用。其含有的檸檬酸能和鈣離子結合生成一種可溶性絡合物，從而降低鈣離子促進血液凝固的作用。提醒大家，如果榨汁給寶寶飲用記得要先稀釋，以免刺激寶寶口腔。

---- 【思睿兔】寶寶體質(zhì)差易生病，吃這幾種水果效果比藥還好！ //---- http:// //

? 山楂

山楂具有很高的營養(yǎng)價值。其中維生素C的含量是89mg/100g ，在所有水果中名列第三；鈣的含量是85 mg/100g ，同樣排名靠前。寶寶吃山楂可以補充鈣質(zhì) ，提升身體抵抗力。另外，寶寶食欲不振、消化不良時可以吃一些，能消食開胃，但不宜多吃哦~

---- 【思睿兔】寶寶體質(zhì)差易生病，吃這幾種水果效果比藥還好！ //---- http:// //

? 雪梨

寶寶易患感冒，大家可以給寶寶吃些冰糖燉雪梨或雪梨粥。這是因為它性寒，具有清肺熱、生津潤肺的功效，寶寶吃了可止咳祛痰。需要注意的是，寶寶拉肚子時別吃雪梨，否則會使病情加重。

---- 【思睿兔】寶寶體質(zhì)差易生病，吃這幾種水果效果比藥還好！ //---- http:// //

? 柿子

柿子富含鞣酸、維生素A和維生素C等，有很高的營養(yǎng)價值，具有潤肺生津、清熱滑腸、降壓止血等功效。注意哦，空腹吃柿子容易得胃柿石癥，因此寶寶最好吃完飯再吃柿子，而且最好少吃柿子皮。

---- 【思睿兔】寶寶體質(zhì)差易生病，吃這幾種水果效果比藥還好！ //---- http:// //

? 香蕉

香蕉肉質(zhì)軟糯、香甜可口，具有潤腸通便的功效，不少媽媽經(jīng)常給寶寶吃。但一次不宜吃太多蕉，特別是脾胃功能較差的寶寶，不然會導致嘔吐、惡心、拉肚子。一般來說， 2歲以上胃口不大的寶寶一次吃一根就好。

---- 【思睿兔】寶寶體質(zhì)差易生病，吃這幾種水果效果比藥還好！ //---- http:// //