夏天給孩子吃這些東西，讓孩子遠離上火！相傳這句老話還有一個這樣的典故:傳說

相傳這句老話還有一個這樣的典故:

傳說一到立夏，就會有瘟神溜到凡間作祟，很多人便染上病癥，四肢乏力，厭食貪睡，這種病癥就被稱作“疰夏” 。女媧娘娘知道此事，告訴百姓:在立夏時節，孩子們在胸前掛上一枚蛋，即可消災降福。

孩子們吃了之后，精氣神果真不受虧損。為了感恩女媧，以后每一年立夏，家家戶戶都會用紅繩編織成網袋，裝著一只雞蛋/鴨蛋/鵝蛋，給孩子們掛著,預示著平平安安，幸福安康。

不知道你有沒有給孩子帶上“平安”蛋呢?

夏天食“三鮮’

除了要吃“立夏蛋” ，夏天這“三鮮”飯桌上可不能少。跟著蛋蛋媽，我們一起學習夏天要吃的三鮮菜肴把~

“地三鮮”

這里的地三鮮并非北方傳統名菜茄子、土豆、青椒，而是蠶豆、莧菜、蒜苗，也有地方是蠶豆、莧菜、黃瓜。

----夏天給孩子吃這些東西，讓孩子遠離上火！//---- http:// //

圖片來源：昭元兒童攝影（配圖與本文內容無關）

1、莧菜

莧菜原本是一種野菜，卻含有豐富的膳食纖維，清熱利濕,促進排除垃圾，被人們發掘其營養價值之后，被稱作是“長壽菜” 。

莧菜能夠促進兒童成長發育。菠菜的功效家喻戶曉，卻不知莧菜更甚。莧菜的鐵是菠菜的1倍，鈣是菠菜的3倍。

一年之中，孩子長高最快的季節就是這短短的五月，寶媽們抓住立夏，多給孩子吃一些鮮嫩的莧菜。

2、蠶豆

立夏時，蠶豆上市。蠶豆又叫發芽豆，討個“發”的彩頭。