原創寶寶別這樣喝水，小心腎臟有意見，拒絕毀腎喝水法所以

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也不知道從什么時候開始，孩子的眼睛總是腫腫的，而且本該活潑的年齡，卻顯得有氣無力，還動不動就嚷著腰痛。如果孩子出現了以上的癥狀，當爹媽的可要小心了，及時就醫，防止孩子因為腎臟疾病而遭殃。

腎是人體中最重要的器官之一，她既有過濾血液的功能，也能調動內分泌幫助調節人體的血壓。可就是這樣一個有著重要地位的器官，卻常常因為人們的無知，而肆意的傷害到它。雖然是無意識的，但以他們一旦不堪重負罷起工來，那可是一件小事，往往人財兩空。所以，用科學的辦法來自我保護好“腎兄”實在是每個人都不容忽視的小事。

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?那么我們到底應該怎么做呢？

1.杜絕孩子以飲料當水喝。

現在商場里，各種水類產品琳瑯滿目。別說是小孩子們，就是大人們在平時的選擇時，不免都被花花綠綠的包裝迷惑了雙眼。但這里要提醒大家，一定要注意，平時喝飲料類水制品也好，還是喝養生類的水產品也罷，這都不是事，可口渴的時候，必須和清水、白水。

因為，所有的飲料中都含有大量的糖分和磷酸鹽。他們一旦被身體吸收，就會導致人體鈣質流失，而這些鈣最終是通過尿液中排除的。也就是說，口渴喝飲料不但傷腎，更會促進尿結石的產生。

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?2.不要等到孩子口渴了再喝水。

當我們的身體中缺乏水分超過人體體重的1%后，就會向我們的大腦中樞發出“缺水”的指令。但不要以為這時再喝水就行了。其實，這時我們的腎臟已經出現了缺水的情況。如果長期以往下去，就會導致腎負擔過重，為腎病積累打下基礎。所以，即便是不口渴，我們也要及時的進行水分的補充，比如分段喝水，如果孩子不喜歡喝水，也可以少喝，但絕不能不喝。

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?其實，我們可以在孩子還小的時候，就教會他們正確的飲水方法：

1.寶寶喜歡白水，白水更有營養，更健康。

2.寶寶喝水可以將水含在嘴里一小口，等水蔓延了整個口腔后在喝下去。

3.寶寶和溫水時感覺比冷水更好。不刺激，很溫和。

每天用這樣的金句告訴寶寶一遍，這些話就會在孩子的腦子里形成積累。即便是長大后也會采用這種科學的飲水方法來避免自己最重要的腎臟器官不受到傷害了。 c

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