幾個月的嬰兒睡眠才會有規律？
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有研究顯示 ， 人的一生中 ， 有三分之一的時間是在床上度過的 ， 其實換句話說 ， 是有三分之一的時間是睡眠時間 。 所以 ， 認真對待寶寶的睡眠吧 ， 這關系著寶寶的健康成長和寶寶的身高增長 。
優質的睡眠有什么好處？
對于孩子來說 ， 優質的睡眠能促進生長激素的分泌 ， 尤其在夜間10點至凌晨2點的時間段里 ， 有個黑暗溫馨的睡眠環境 ， 能促進褪黑素和生長激素分泌 ， 能讓生長激素的分泌峰值達到最好 ， 有助于孩子身高的增長 。 從消化系統來說 ， 優質的睡眠能促進消化系統的發育和完善 ， 還能促進各器官的自我修復和提高寶寶的免疫力等功效 。
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