兒科醫(yī)生：這個(gè)時(shí)間還不睡的孩子，不僅難長高，智力也會(huì)落后常人

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現(xiàn)在不同于以前，人們是越來越習(xí)慣夜生活，越來越習(xí)慣晚睡了！大人如此，孩子亦是如此！

大人由于工作、手機(jī) ，孩子則由于功課。可事實(shí)真的如此嗎？據(jù)某為班主任而言，

其實(shí)老師給孩子們布置的作業(yè)差不多在9點(diǎn)半都能完成的，沒有完成的可能是方法不對(duì) ，或者貪玩懈怠了。

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可見，有時(shí)候，并非孩子的功課難、課業(yè)重，而是學(xué)習(xí)時(shí)間安排的不恰當(dāng)才導(dǎo)致孩子晚睡的，家長們一定要當(dāng)心！

要知道，如果孩子常常晚睡，不只身高和智力會(huì)落后于同齡人，這些方面也會(huì)比其他人差上一節(jié) ，沒唬你，是真的。

1、影響智力

這一點(diǎn)是肯定的！要知道，大腦也是需要休息的，只有擁有了足夠的睡眠量，大腦皮層才能得到充分的保護(hù) ，腦細(xì)胞才能得到充分的發(fā)育。

反之，睡眠不足、休息不夠的話，孩子不僅會(huì)出現(xiàn)煩躁不安、食欲不振的問題，大腦也會(huì)受到一定的損傷，從而影響智力和思維能力。

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2、影響身高

睡眠是影響身高的要素之一，這一點(diǎn)想必大多家長都是知道的。主要是因?yàn)橹挥性谏钜?，生長激素才會(huì)大量分泌，這個(gè)時(shí)間段，孩子只有進(jìn)入熟睡的狀態(tài) ，才能充分利用生長激素，達(dá)到長個(gè)的目的。

反之，經(jīng)常晚睡，生長激素就會(huì)分泌不足，影響長個(gè)子。

3、影響精神狀態(tài)

休息的好，第二天才有精力和活力，否則一天都是蔫蔫的，上課不專注，寫作業(yè)老出錯(cuò) ，久而久之肯定影響學(xué)習(xí) 。

4、影響顏值

不是有“美容覺”這一說法嗎？事實(shí)上，這種說法的確是有依據(jù)的，足夠的睡眠的確對(duì)顏值很有幫助。主要表現(xiàn)在皮膚會(huì)變好，更不會(huì)有黑眼圈、紅血絲、青春痘等煩惱，這樣一來，孩子的顏值自然就會(huì)上升一大截，看上去漂亮或帥氣了！

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5、免疫力下降

經(jīng)常晚睡，身體機(jī)能肯定會(huì)下降，這時(shí)候，人體的免疫力、抵抗力就會(huì)大不如前了。什么感冒、炎癥和腸胃病之類的疾病，統(tǒng)統(tǒng)會(huì)接踵而來，對(duì)身體造成傷害，得不償失。