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學醫背景的月嫂，教我月子這樣做！輕松不落病，真是句句金言


學醫背景的月嫂，教我月子這樣做！輕松不落病，真是句句金言

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這位月嫂是老公挑的 ， 我覺得偏貴 ， 但老公說月嫂有學醫背景 ， 可靠很多 。

說個小插曲吧；關于請月嫂婆婆是不樂意的 ， 說我老公為了我敗家 ， 噼里啪啦一堆 。 搞到我月子期間心情很低落 ， 幸好月嫂一直疏通我 ， 否則真怕會有產后抑郁 。 說說我的月嫂是如何讓我科學的坐月子 ， 其實3萬花的很值 。


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像我順產的 ， 有2公分左右的側切 ， 在左邊 ， 所以月嫂要求我和孕期相反 ， 要向傷口的另一邊 ， 即右側睡 ， 有助傷口恢復 。

新生兒睡眠時間比較長 ， 基本就是吃了睡 ， 睡了吃的 ， 月嫂交代我說不管有多么想一直看著自己的寶貝 ， 都要記得保證自己的睡眠 ， 讓我放寬心 ， 寶寶一切都有她看著呢！

盡量避免被外人打擾 ， 如果覺得應付不過來 ， 可以謝絕一些探望

洗澡時選擇擦浴或淋浴 ， 產后42天內不建議盆浴 ， 小心會陰等感染 。 剖宮產的媽媽洗澡要等傷口好了才可以 ， 室溫不能太低 。

水溫以37℃左右或稍熱為宜 ， 浴室需要開排氣 ， 洗澡以5-10分鐘為宜 。 避免因出汗太多易致頭昏、惡心欲吐等 。

需要注意飯后及時用軟毛牙刷刷牙 ， 清潔口腔 。 小便時可以用溫開水沖洗會陰 ， 能夠沖淡尿液、減輕刺痛感 。


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