雜糧黃瓜卷寶寶輔食食譜 “參考月齡：16個月以上一個個黃瓜卷嫩

----雜糧黃瓜卷寶寶輔食食譜//---- http:// //

“參考月齡：16個月以上一個個黃瓜卷嫩綠脆爽，看著就要流口水了。你可以把它當成一個吃主食的好辦法，或者發揮你的想象力，再加一些菜進去直接變成一餐呀！” 我給寶寶做的輔食都拍成了視頻，收錄在了我的公眾號《寶寶輔食達人》里，包括主食、湯羹、烘焙、食療等，關注我，不再為寶寶吃啥發愁啦！

By 寶寶輔食達人原創【豆果美食官方認證達人】

用料

----雜糧黃瓜卷寶寶輔食食譜//---- http:// //

1、參考月齡：16個月以上，對食材不過敏的寶寶食材準備：大米30克、紫米10克、黃瓜1根配料：自制午餐肉20克操作時間：40分鐘難度分析：初級

----雜糧黃瓜卷寶寶輔食食譜//---- http:// //

2、將紫米、大米清洗干凈。

----雜糧黃瓜卷寶寶輔食食譜//---- http:// //

3、加入2倍量的清水，浸泡1小時左右。 *因為這次加入的紫米克數比較少，所以浸泡時間就短一些。如果浸泡的過程中有掉色情況，是因為紫米中的青花素易溶于水，你們不要擔心。

----雜糧黃瓜卷寶寶輔食食譜//---- http:// //

4、紫米、大米帶水上鍋蒸30分鐘。