6月到了，家長要常給孩子做這道菜，增強記憶，對眼睛也非常好！導語6月到了

導語6月到了，家長要常給孩子做這道菜，增強記憶，對眼睛也非常好！

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昨天周日，帶玉玉同學去檢查查視力，醫生建議要多吃胡蘿卜，我回家馬不停蹄的就給玉玉同學做了起來，胡蘿卜是非常適合熱炒的，因為熱炒以后更能釋放更多的葉黃素，孩兒單獨吃不喜歡，就和芹菜搭配著吃，還買了8元錢的里脊肉，這樣一炒，不論是色澤還是口味，都喜歡，簡單家常的做法，才是最健康的，都試試吧！

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胡蘿卜有“小人參”的美譽，但是一定要記得胡蘿卜要用油炒熟，而且最好是和肉類搭配才能激出營養哦。胡蘿卜營養豐富。有治療夜盲癥、保護呼吸道和促進兒童生長等功能。此外還含較多的鈣、磷、鐵等礦物質。五六月份，正是孩子長個子的好時機，多做些胡蘿卜給兒子吃吧。

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準備食材：胡蘿卜一個洗干凈、西芹去掉葉子洗干凈、里脊肉一條洗干凈！

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