快節(jié)奏的都市生活讓很多80后、90后父母染上了晚睡的壞習(xí)慣 ， 久而久之會(huì)逐漸影響孩子的作息時(shí)間 ， 從而改變了孩子的生活習(xí)慣 。 對(duì)于孩子而言 ， 充足的睡眠才能保證健康成長(zhǎng) 。

晚睡對(duì)孩子的影響主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面.

父母晚睡孩子個(gè)子矮

科學(xué)家研究表明一個(gè)人的身高70%來(lái)源于遺傳 ， 剩下30%則是來(lái)源于后天的成長(zhǎng)發(fā)育 ， 所以父母身高不高并不代表孩子一定不高 。

30%的影響因素包括睡眠、運(yùn)動(dòng)和飲食 ， 睡眠的作用要遠(yuǎn)大于運(yùn)動(dòng)和飲食 。

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