早產、出生后寶寶焦慮，都和你懷孕時的這個壞習慣有關，還不快改文/孕嬰幫

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現在年輕人大多數都喜歡熬夜，能在12:00之前睡覺的人已經非常少見了。熬夜是在消耗年輕的資本，可是這種熬夜的習慣卻會為日后的生活帶來很多的麻煩和危害。孕期媽媽一定要照顧好自己的身體，其中熬夜就是一項對身體傷害特別大的行為，不僅是對寶媽還是對寶寶，所以我們一定要想辦法杜絕熬夜的習慣。

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其實，孕婦在懷孕期間的失眠現象，不僅僅是自身習慣的問題，有時候還會因為恥骨痛、內心焦慮或者是寶寶鬧騰、睡姿不舒服等原因導致的。

很多孕期媽媽在熬夜的時候，總覺得不會對孩子造成什么影響，但其實母子本就一體的，孕期媽媽熬夜，對寶寶完全沒有影響是不可能的，但是有什么樣的影響呢，你知道嗎？

1、孕媽晚睡不利于孩子養成良好的睡眠習慣。可能很多寶媽覺得習慣自己熬夜的時候也沒有亂動，怎么會影響到孩子睡覺呢？雖然寶寶在媽媽肚子里的大部分時間都處于睡眠狀態，就算寶媽在熬夜的時候可能寶寶也在睡覺，但是腹中的胎兒對光線是有感知的，若是孕期媽媽在熬夜的時候玩手機、看視頻的話，那么就會對腹中的胎兒有影響，讓胎兒感覺到外界光的存在，影響胎兒的睡眠質量。

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