在父母的眼里 ， 自己的孩子永遠是最好的 ， 但是在孩子成長的過程中 ， 父母也希望孩子向更好的方向發展 。 比如外貌上 ， 都希望寶寶長開之后更漂亮 ， 在身高上 ， 也希望寶寶長得高一些 ， 最好擁有九頭身和大長腿 。

所以父母十分關注寶寶的身高問題 ， 很多人都認為 ， 身高與遺傳有關 ， 父母的身高比較矮 ， 孩子也不會長得高 。 其實不是這樣的 ， 遺傳只是一部分因素 ， 通過后天的培養 ， 并給予科學的方式 ， 也可以讓孩子長得更高一些！

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一、發育的三個黃金期

相信很多人都知道孩子的身高發育有三個黃金期 ， 在這期間孩子長得比較快 ， 需要豐富的營養來幫助身體發育 ， 那三個黃金期是哪些階段呢？

• 第一階段：0-7歲 ， 這個時期的寶寶比較好動 ， 精力非常旺盛 ， 可以鍛煉骨骼 ， 幫助發育 ， 使身高增長的很快 。
• 第二階段：7-12歲 ， 這個年齡段身高的增長速度沒有第一階段快了 ， 并且只占最終身高發育的30% 。
• 第三階段：12-18歲 ， 這個時期身高增長明顯變慢 ， 身高增幅對身高影響也下降為20% 。

所以在基本在13、14歲左右 ， 身高就已經定型 ， 因此 ， 總體來說 ， 父母一定要把握住3-12歲 ， 在這之間要給孩子充足的營養 ， 孩子長大個不是夢 。

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