孩子長得矮？快來測測骨齡！周六下午來這里…… 一般孩子在出生后第一年生長最快

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孩子身高多高才正常?

如何才能讓孩子科學長高？

六一兒童節下午

福建中醫藥大學附屬第二人民醫院

將舉辦“兒童生長發育義診”

屆時

兒科楊文慶主任、李淑閩主任、鄭憐玉醫師

將現場為家長普及兒童生長發育知識

并進行矮身材篩查及義診

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據了解，預約報名參加該活動有福利：可進行免費身高體重測量、免費生長發育評估、免費獲得兒童生長發育大禮包、小朋友可現場參與沙畫制作等。

活動時間：6月1日下午14:30-17:30

活動地點：福州市鼓樓區五四路282號省二醫院27號樓四樓會議室。

報名方式：編輯短信“兒童真實姓名+性別+出生年月+身高”至18120829589 。

另外，符合矮小診斷標準的孩子，可獲得免費拍攝骨齡片及成年身高預測的機會。向福州晚報微信公眾號后臺發送關鍵詞“骨齡” ，即有機會獲得免費名額。

想知道孩子身高是否達標？

可以先看下表自查一下！

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據介紹

3歲以下的寶寶，身高增長大概7cm/年

3歲到青春期，身高增長大概4～5cm/年

青春期，身高增長大概5.5～6cm/年

如果一年沒有達到以上這些數值

就可能是生長遲緩了

而如未及時發現

等身高定型時就很難逆轉了

本報日前曾報道，福州一位爸爸，身高170cm以上，妻子也超過160cm ，可已經開始變聲的13歲兒子，身高卻只有150cm 。醫生在看過X光片后，連連搖頭， “這都太遲來看了，孩子已經處于青春期發育的晚期，骨骺幾乎已經關閉，身高基本定型，逆轉已經很難。 ”

另外一位家長的女兒也被判斷“太遲了” ，她已經來了月經，身高排在班上末尾成了定勢。

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據了解，性早熟、過度肥胖，都會使骨骼生長時間縮短，骨骺會過早閉合。早熟的表現為女孩8歲前乳房開始發育， 10歲前初潮；男孩9歲前出現第二性征，如果家長發現孩子有早熟跡象，應第一時間就診。

怎樣促進孩子長高？

楊文慶介紹，遺傳因素雖然是決定身高的主要因素，占到60%～80% ，但其余20%～40%后天的環境因素也很重要。環境因素中營養、睡眠、運動等，都可讓孩子最終身高有上下10cm的差距的。

“除了均衡營養外，一定要保證孩子的優質睡眠。 ”楊文慶介紹，生長激素在晚上11、12點最旺盛，因此建議孩子最好是在10點前入睡。

此外，運動是促進孩子長高的第二個因素，可促進人體生長激素的分泌，促進骨骼生長。而且科學研究表明，跳躍類運動比其他運動促進身高增長更多，建議多讓孩子慢跑、跳躍、摸高等。

哪些線索暗示孩子矮小？

“兒童矮小癥通俗的說，就是在相似生活環境下，同種族、同性別、同年齡的孩子100個，按大小個進行排隊，最矮的3個就算矮小了。 ”李淑閩介紹，引起矮小癥的除了常見的遺傳和性早熟之外，還有生長激素缺乏、甲狀腺激素低下、抑郁、焦慮心理因素、生長發育期睡眠不足、營養不良、宮內發育遲緩等。

“對于矮小癥的治療，強調‘早發現、早診斷、早治療’ 。 3-12歲是矮小癥治療的黃金時間。 ”李淑閩介紹，孩子的年齡越小，骨骺的軟骨層增生及分化越活躍，孩子生長的空間及潛力越大,對治療的反應越敏感，藥物促生長效果越好。

對于如何發現孩子長不高，她建議家長每1個月給孩子量一次身高。

一般孩子在出生后第一年生長最快，身長可增加25-30厘米，即1歲的孩子身長可達75-80厘米。出生第二年身長增加10-12厘米。 2歲以后至青春發育期前（即女孩10歲，男孩12歲前）每年身高增長5-7厘米。青春發育期（即女孩10-18歲，男孩12-20歲）生長可再次加速，女孩平均每年增長8-9厘米，在整個青春期身高可增長20-25厘米；男孩平均每年增長9-10厘米，在整個青春期身高可增長25-30厘米。如果父母發現孩子的身高增長與上述規律不符，就應引起注意，及時到醫院就醫尋找原因， “需要提醒的是，如果孩子生長速率高于正常值，也應警惕性早熟問題” 。

福州晚報采訪人員陳丹

新媒體編輯蘭超

監制管慧王臻

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