實(shí)用小妙招！讓孩子更愛(ài)吃蔬菜，加餐、主食兩不誤，分分鐘搞定！對(duì)于做輔食的食材

對(duì)于做輔食的食材，媽媽們很容易犯上選擇困難癥，但“更營(yíng)養(yǎng)”是不變的標(biāo)準(zhǔn) 。最近身邊很多媽媽都在討論有機(jī)蔬菜， “有機(jī)蔬菜更安全” ， “只要營(yíng)養(yǎng)好，貴一點(diǎn)也值！”

可有機(jī)蔬菜賣這么貴，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值真的會(huì)比較高？

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有機(jī)蔬菜對(duì)環(huán)境要求高，說(shuō)他更安全是沒(méi)錯(cuò)的，但說(shuō)到營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，蘿卜還是那個(gè)蘿卜，青菜也還是那個(gè)青菜。

“安全”和“營(yíng)養(yǎng)”是兩個(gè)不同的概念。已有的科學(xué)數(shù)據(jù)量還不足以證明有機(jī)蔬菜與一般蔬菜在營(yíng)養(yǎng)值和口感方面有顯著的區(qū)別。

我給小寶挑蔬菜的時(shí)候，就只挑新鮮的買，像一些胡蘿卜、西蘭花、生菜、西紅柿都是小寶平常喜歡的。

少花冤枉錢，有機(jī)蔬菜不一定比一般蔬菜更營(yíng)養(yǎng)！

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