寶寶舌苔厚白怎么辦？教你從舌苔中判斷寶寶健康寶寶睡眠不足也會引起孩子的舌苔厚白的

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『做個好孕媽媽』

傳統(tǒng)醫(yī)學認為，舌是人體內(nèi)臟的一面鏡子，能反映身體健康狀態(tài) ，寶寶無法準確描述自己的不適，家長可通過看孩子的舌苔來掌握病情。

今天，我們就來說一說孩子舌苔的問題，要知道，健康寶寶的舌頭一般都是粉紅柔嫩、光滑清潔的，如果你發(fā)現(xiàn)寶寶的舌苔變得又厚又白時，則暗示著寶寶的身體可能出問題了。

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上火引起

當寶寶身體上火時，也會出現(xiàn)舌苔變厚變白的癥狀，若寶寶還伴有口氣重、便秘、眼屎多等癥狀，就更加可以斷定是上火了。此時家長要注意給寶寶及時降火，可以吃一些清熱解毒的食物，如白蘿卜、蓮藕、綠豆等，并補充足夠的水分，還要多吃些水果等。

積食引起

由于寶寶的腸道功能并不是很好，但是想讓寶寶長得壯一點，家長總想讓寶寶多吃，從而導致消化功能不好，引起了舌苔的變化。當寶寶積食后，還容易出現(xiàn)食欲不振、沒胃口吃飯等癥狀，你也可以通過這些來判斷。你平時要多注意控制寶寶的飲食，還要多讓他吃些好消化的食物。

寶寶睡眠不足也會引起孩子的舌苔厚白的，因此，家長平時要注意調(diào)節(jié)好寶寶的睡眠時間，讓寶寶養(yǎng)成良好的睡眠習慣。世界衛(wèi)生組織規(guī)定：1-2歲的孩子每天睡眠時間11-14小時，不得少于9小時，不得多于16小時。

如果寶寶的舌苔厚白，看起來滑而濕潤，則說明體內(nèi)有寒氣;如果舌苔很厚且顏色發(fā)黃發(fā)膩，則說明體內(nèi)有濕熱。

中醫(yī)認為引起孩子舌苔變厚白的因素是多方面的，例如上火也是引起其舌苔厚白的重要原因。所以日常要心情避免孩子上火的問題。日常可給孩子多吃一睦清熱解毒的食物，如白蘿卜，蓮藕，綠豆，山楂等食物，日常要讓孩子多吃蔬菜水果，一定要補充充足的水份。

如果孩子的舌苔厚白的問題還很嚴重的話，那么則可用：

薏苡仁

具有清熱利濕的作用，可用其煮成粥加冰糖給孩子當點心吃。

淡竹葉

清心且利小便，可緩解寶寶因為上火而引起的尿尿不舒服的問題，同時淡竹葉還不具是單一的清火，也可以對寶寶的脾胃，腸胃起到一個調(diào)理的功效，日常可用淡竹葉制水給孩子當水喝。

稻芽

其可以幫助消化，可緩解孩子由于消化不良引起的積食發(fā)熱的問題，可助孩子輕松排便，排出身體的毒素。

小舌頭就像孩子身體健康狀況的“晴雨表” ，孩子的健康情況在小舌頭上表現(xiàn)得淋漓盡致，媽媽在日常生活中多注意寶寶舌頭的變化，就可以及早發(fā)現(xiàn)寶寶身體的異常。

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草莓舌

孩子舌苔尖紅如草莓狀，前三分之一有紅色小斑點，這是肺熱，上焦熱盛，心火盛。

黃厚苔

孩子的舌尖紅，舌苔后三分之二都是黃厚苔，厚代表濕，黃就代表熱，黃厚就是濕熱。這樣的孩子最愛吃零食，大便干，有的像羊糞的顆粒狀，小便黃。要控制孩子的零食，像可樂、雪碧、方便面、香腸之類最好不要吃。

地圖舌就像地圖，舌苔一塊有一塊沒的。地圖舌大多是脾胃消化不良導致的，但也有生理性原因。

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