寶寶輔食：如何給嬰兒制作蘋果醬自制蘋果醬微甜

自制蘋果醬微甜，富含纖維，富含維生素c 。按照我們簡單的一步一步的指導，為您的寶寶做這個理想的一個水果寶寶輔食。

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第一步:選擇并買一個新鮮的蘋果

蘋果是理想的一個水果寶寶輔食，因為他們是甜的，容易與各種嬰兒谷物混合。秋天，新鮮的蘋果又多又便宜，又脆又多汁又可口，尋找沒有瘀傷和瑕疵的結實水果。當你擠壓蘋果時，它會變軟，這樣的蘋果沒有吸引力。由于蘋果屬于“十二種污染食品”之一，農藥殘留量最高的食品，所以購買有機食品是個好主意。選擇甜的，味道溫和的蘋果，如紅果和蘋果，一個中等大小的蘋果可以做出大約五盎司的果泥。

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第二步:洗蘋果并削皮

用三份水和一份白醋的混合物清洗蘋果，以去除細菌。用冷水沖洗，干燥，去皮。削蘋果皮最簡單的方法是用蔬菜削皮器在水果周圍做圓周運動。如果你沒有蔬菜削皮器，用一把鋒利的削皮刀。

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