麗麗的孩子1歲多了 。 這一年多的時間里 ， 麗麗的體重沒有減 ， 還是懷孕的時候那么胖 ， 看著肚子上、大腿上的一圈圈肥肉 ， 麗麗也很無奈 。

----為什么有的寶媽產后身材走樣 ， 有的卻成為“辣媽”？//---- http:// //

與麗麗不同 ， 我的一個朋友小琪 ， 她的孩子跟麗麗的一般大 ， 不過她卻在這一年的時間里瘦了下來 ， 身材甚至比懷孕前的時候還好 。 小琪產后很注意恢復 ， 在飲食上和護理上尤為的重視 ， 而且一直堅持母乳喂養 ， 當然 ， 運動也沒有少做 。

生活中有很多寶媽產后身材就走樣了 ， 變得肥胖不已 ， 但有的寶媽身材是更上一層樓 ， 人人見了都夸“辣媽” ， 這是為什么呢？對此醫生說出了實話 。

1.合理膳食

醫生解釋到 ， 產后的飲食不當食是寶媽們越來越胖的一個重要原因 。 很多孕媽為了能夠有充足的奶水 ， 所以坐月子期間過于大補 ， 天天吃好吃的 ， 結果營養過剩 ， 再加上缺少運動 ， 所以脂肪堆積引起肥胖 。 而那些產后身材越來越好的“辣媽” ， 多半是注意飲食均衡 ， 所以身材恢復得很快 。

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