寶媽經(jīng)驗(yàn)：只因堅(jiān)持了3件事，娃不用每天咳嗽，打敗積食，個(gè)子躥記得老大有一次犯了鼻炎

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孩子不生病，家庭生活一片和諧的場(chǎng)景。孩子一生病，整個(gè)家都“亂套”了。

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月華是兩個(gè)孩子的媽媽了，兩個(gè)孩子一個(gè)5歲，一個(gè)3歲。想起來那段獨(dú)自帶孩子的時(shí)間真的是再也不想回去了。

現(xiàn)在孩子已經(jīng)養(yǎng)成了好習(xí)慣，每天按時(shí)睡覺，按時(shí)起床，食欲好，生病都少了，這樣省心的生活之前也是付出了很大的努力。

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期初自己全職帶孩子，生病了總是想著吃藥去解決。記得老大有一次犯了鼻炎，每天晚上說不著覺，我總是給孩子吃抗生素，但是那段時(shí)間孩子并沒有什么好轉(zhuǎn) ，把身體抵抗力都給拖下水了。

還有老二的咳嗽，試過各種“民間秘方” ，只能緩解，但不能除根，那段時(shí)間真的是給孩子吃了好多止咳藥，只能維持不讓孩子咳嗽，一停下就犯了。

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現(xiàn)在兩個(gè)孩子體質(zhì)變得非常的好，老大的鼻炎再也沒有犯過，老二的咳嗽偶爾咳嗽一兩聲，也很快就好了。整個(gè)家里有恢復(fù)到了以前的氛圍。

雖然月華是全職媽媽，但是也有很多自己的經(jīng)驗(yàn) ，平時(shí)跟她聊天的時(shí)候，他會(huì)把自己這半年來，堅(jiān)持的3件事情，告訴大家，真的值得學(xué)習(xí)！

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第一件事：堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

月華經(jīng)常領(lǐng)著孩子去爬山，特別是早晨。剛開始的時(shí)候，孩子也是起不來，后來養(yǎng)成習(xí)慣之后，孩子就變得很開心，適當(dāng)?shù)慕o孩子一些特別的鼓勵(lì) 。比如早晨起來跑步就有喜歡的零食吃等等。

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)了小半年，孩子的體質(zhì)有了明顯的改變，特別是消化問題。倆孩子都有不同輕重的積食，以前吃完了飯，總是肚子鼓鼓，食欲一會(huì)好一會(huì)差，嘴唇蠟黃。現(xiàn)在孩子臉色很好，積食的情況沒出現(xiàn)過，肚子也不鼓鼓了。

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第二件事：改變飲食

其實(shí)倆個(gè)孩子的鼻炎也好，總是咳嗽、哮喘也好，都跟積食脫不了關(guān)系。當(dāng)時(shí)月華總是用藥來壓制孩子的情況，沒有從根本上找到原因。孩子吃再多的東西，也只能是一時(shí)地緩解。

而積食是孩子在成長(zhǎng)過程中，肯定會(huì)遇到的。孩子從小的毛病都跟積食有很大的關(guān)系，因此月華調(diào)整了孩子的飲食，經(jīng)常給孩子吃一些比較好消化的，比如：粥類。大魚大肉在飯桌上也減少的次數(shù) ，飯菜的做法也都開始向清蒸、水煮開始。

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最主要的是，月華把金棘曬干，磨成粉末，給孩子沖水喝。孩子每天都能喝上一杯，口感好不說，還能夠幫助清理積食，脾胃好了，消化就慢慢變好了。

可能是營(yíng)養(yǎng)變好，脾胃吸收也上來了，這倆孩子的個(gè)頭都長(zhǎng)了不少。

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第三件事：充足的睡眠

睡眠質(zhì)量好的孩子，體質(zhì)也都會(huì)強(qiáng)不少。但是總有種種原因來影響孩子的睡眠情況，積食就是其中的一個(gè) 。

積食的孩子睡覺的時(shí)候總會(huì)盜汗，有的還會(huì)出現(xiàn)磨牙、打呼嚕，說夢(mèng)話的情況，別把孩子這些情況都當(dāng)做是正常的，很容易影響孩子的睡眠質(zhì)量。從而影響孩子的身體抵抗力。

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月華領(lǐng)著孩子去運(yùn)動(dòng) ，莫名其妙的睡覺睡得可香了，月華開始規(guī)定孩子的睡覺時(shí)間，養(yǎng)成習(xí)慣后，兩個(gè)孩子變得聽話又有精神。

如果你家孩子也總是愛生病，不妨堅(jiān)持一下看看，會(huì)有意想不到的結(jié)果。每個(gè)媽媽都是偉大的，養(yǎng)好孩子的身體，一家人都跟著少操心。