生完瘦不回去了？這 1 點千萬別忽視在懷孕長胖這件事上

----生完瘦不回去了？這 1 點千萬別忽視//---- http:// //

在懷孕長胖這件事上，就算是作為專業(yè)普拉提教練的我，也沒能幸免。

168 cm 的身高，體重一直維持在 100 斤，但是在懷孕之后，我的體重猛增到了 130 斤，在這個過程當中，我體會到了初為人母的甜蜜和憂傷。

所幸，在經過兩個月的系統(tǒng)訓練之后，我終于又恢復到了產前的身材。

----生完瘦不回去了？這 1 點千萬別忽視//---- http:// //

圖片來源：作者提供

很多媽媽來找我訴苦，其中說的最多的就是感覺自己的身材再也無法回到產前那樣苗條、緊致了。

我特別能理解媽媽們的心情，但是恢復身材這件事還真的急不得。

下圖就是一位媽媽按照網上的方法，自行減脂和腹部塑形的結果，看上去確實瘦了，但是腹直肌分離的問題卻進一步加重。

----生完瘦不回去了？這 1 點千萬別忽視//---- http:// //

圖片來源：作者提供

而腹直肌分離所導致的嚴重后果，絕不僅僅是影響外觀那么簡單，它容易導致腰背酸痛的發(fā)生，嚴重者會發(fā)生臟器位移下垂，壓迫膀胱造成尿失禁等癥狀。

所以媽媽們，想要瘦身，一定一定要先修復啊！

為了讓所有寶媽們運用正確方式瘦身，身體免遭罪，我就將自己的產后瘦身方式整理了出來，和丁香媽媽特地打造出了這套「媽媽的塑形課」。

現在購買

限時立減 30 元