婆婆是婦產科老醫生!產后教我這樣做暴瘦三十斤(純干貨分享)

測出懷孕 , 第一次b超就是婆婆給我做的~孕期產后也都天天在叮囑我這兒叮囑我那兒 , 腦袋都大啦!真是甜蜜的煩惱呀!現在身材也恢復了 , 想把婆婆告訴我的這些小知識分享給小仙女們 , 希望能幫助到大家噢!


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★懷孕多久有胎動?

一般孕婦 , 在孕5個月左右能感覺到比較明顯的胎動 , 但具體時間因人而異 , 有的人可能稍早在16周或17周的時候就能感覺到第一次胎動 , 有的人可能稍晚一些 , 在20周左右感覺到第一次胎動 , 這都很正常 。

★分娩口訣 , 緩解宮縮疼痛

口訣為:"吸二三四 , 呼二三四;吸二三 , 呼二三;吸二 , 呼二;吸呼 , 吸呼、吸呼;吸二 , 呼二;吸二三 , 呼二三;吸二三四 , 呼二三四" 。


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