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忠告：這些夏季上市的水果，容易讓娃吃出問題，亂吃就是“坑娃”

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夏季天氣炎熱 ， 也是很多水果上市的季節 。 家長都覺得孩子在夏季多吃點水果 ， 既能補充維生素和水分 ， 還能很好地祛暑 。 因此 ， 家長平時在逛超市的時候 ， 都會買很多的水果來給孩子吃 。 但對于正處于生長發育的孩子來說 ， 夏季的水果 ， 真的可以吃嗎？


忠告：這些夏季上市的水果，容易讓娃吃出問題，亂吃就是“坑娃”

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昨天閨蜜囑咐我 ， 夏季再熱 ， 也別亂給孩子買水果吃了 。 自從進入夏天之后 ， 兒科也變得忙碌起來 ， 大多數都是因為吃水果造成的 。 前天閨蜜剛接診了一位小朋友 ， 去的時候還是上吐下瀉 ， 問了問才知道 ， 孩子剛剛吃了大量的西瓜 。 檢查過后才知道 ， 孩子脾胃比較虛弱 ， 積食情況嚴重 ， 再吃這些寒性水果 ， 傷及了脾胃 ， 因此才讓孩子“受罪” 。 閨蜜告訴我 ， 很多“痛苦”孩子都能免受的 ， 就是看家長如何帶娃 。


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1．西瓜等寒性水果

家長都知道西瓜有很好的祛暑能力 ， 尤其是經過冰鎮的西瓜 ， 炎炎夏日能吃上冰鎮的西瓜也是一件非常幸福的事情 。 但西瓜屬于寒性水果 ， 孩子吃多了西瓜容易使胃液稀釋 ， 并且降低孩子脾胃的運化能力 ， 導致孩子積食 ， 影響發育 。


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2．荔枝不能空腹吃

夏季也是荔枝上市的季節 ， 但是荔枝中的一些物質有降血糖的作用 ， 所以對于正在發育的孩子來說 ， 千萬不能空腹吃 。 另外荔枝中含有大量果糖 ， 過甜的食物也會給脾胃帶來負擔 ， 也不建議孩子吃太多了 。


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3．桃子等上火水果

家里老人常說“桃養人” ， 但是桃子再好 ， 孩子也不能多吃 。 吃多了只會讓孩子生熱上火 ， 對脾胃造成傷害 。 如果孩子平時容易積食的話 ， 更應該少吃 。

4．芒果等易過敏水果

很多孩子喜歡吃芒果 ， 但是芒果吃多了不但會讓孩子上火 ， 其中的一些刺激性物質還會讓孩子出現過敏現象 ， 危害孩子的健康 。 所以家長在給孩子吃芒果的時候一定不能大意 ， 吃完之后也要記得及時漱口 ， 洗手 。


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吃水果本身是為了幫孩子補充營養的 ， 但是家長也不能盲目給娃吃水果 ， 孩子在發育的過程中還是要保證脾胃運化能力的正常 ， 這樣孩子才能更好的吸收營養 ， 促進發育 。

家長隔三差五可以給娃喝點肽菇末 ， 幫孩子增強脾胃的運化能力 ， 清理體內的積食 。 孩子脾胃好了 ， 運化食物的能力也會更強 ， 也能讓孩子在夏季更健康 ， 家長也能更省心 。