兒科醫生：這些飲料已被拉入健康黑名單，天再熱，也別給孩子喝也許很多家長都以為含乳的飲料和牛奶一

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導讀：天氣熱了，市場上的各種飲料都成為了大家所追捧的熱銷產品。我們平時出門，就總能看到很多小孩的手中拿著各種各樣的解暑飲料。但也許很多父母都不知道，雖然這些飲料我們大人們經常都在喝，似乎也沒有什么特別大的危害，而它們對于孩子來說，可能就是另外一回事了。

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一、碳酸飲料

二、含乳飲料

三、果汁飲料

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一、碳酸飲料

夏天一到碳酸飲料可以說是每一個人的心頭好，激爽冰涼的口感，喝上一口就能夠暑氣全無，瞬間將我們從高溫炎熱中解救出來。但是，碳酸飲料對于身體的危害也是相當嚴重的。我們平時喝的各種冰可樂、冰雪幣、健力寶等等，里面都含有大量的色素、香精、防腐劑等等，都需要很長時間才能被人體代謝出去。

而且碳酸飲料中含有大量的氣體，孩子喝多了以后容易發生腹脹、打嗝等等的情況，嚴重的還會影響到孩子的腸胃消化功能。而且里面的碳酸成分還會影響到孩子身體鈣質的形成和吸收，使得孩子的骨骼生長發育遲緩。

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二、含乳飲料

也許很多家長都以為含乳的飲料和牛奶一樣，都是有利于寶寶身體的飲品，但事實上并非如此，含乳的飲料中真正的含奶量其實只有不到三分之一，剩下的就是各種各樣的食品添加劑和水分調和而成的配方飲料，就連包裝上介紹的各種營養也不過是商家的營銷噱頭而已。

所以，一罐含乳飲料喝下來，能提供給孩子的營養遠遠不及那些食品添加劑給孩子身體帶來的影響。父母們也千萬不要用價格便宜的含乳飲料來代替真正的酸奶或者是牛奶。

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三、果汁飲料

現在很多的果汁飲料上都會打著什么含真正果汁多少多少的字樣，或者是維生素C及其他營養成分多少多少等等的標語，讓消費者誤以為果汁飲料可以代替掉平時吃的水果或者是蔬菜。但這一類的果汁飲料其實營養成分并沒有我們想象中的那么高，甚至很多都是一些濃縮果汁或者是人工添加劑，營養成分大打折扣。

而且果汁飲料的含糖量非常高，孩子喝多了反而容易變得肥胖，出現蛀牙等情況。

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所以說，夏天的高溫炎熱雖然讓人非常的難受，家長們如果想要孩子在夏天里喝到一些健康的飲料，不妨自己在家給孩子親手做一些果茶、酸梅湯、綠豆糖水等等給孩子喝，不僅安全而且健康又營養。但記得注意的是，不要讓孩子喝過多的冰飲以免影響到腸胃健康哦！

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今日話題：夏天到了，你們有什么可以在家做的，簡單又好喝的消暑飲品給大家介紹一下？