傳說哺乳期不能做的那些事，只有 2 件是真的
很多媽媽由于喂奶 ， 在飲食、生活方面嚴格要求自己 ， 錯過了人生很多的美好 。
其實 ， 哺乳期也可以是開心的、幸福的、放飛自我的 。 只有媽媽開心了 ， 乳汁分泌才會多 ， 哺乳期才能輕輕松松延長 。
今天我們來講一講 ， 那些廣為流傳的哺乳期禁忌 ， 到底哪些才是真的 。
喝酒
不能！
----傳說哺乳期不能做的那些事 ， 只有 2 件是真的//---- http:// //
酒精可以毫無障礙地通過血乳屏障進入乳汁 。 據(jù)估計 ， 媽媽飲酒后 ， 酒精會在 30～90 分鐘后出現(xiàn)在乳汁中 ， 之后也會被很快代謝消除 。
酒精可能會對寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)造成影響 ， 導(dǎo)致興奮、睡眠紊亂等情況 ， 嚴重的話還會危害其他器官系統(tǒng) 。
最新研究證據(jù)表明 ， 即使 1 滴酒也會造成損傷 ， 也就是說安全飲酒的劑量為 0 。
所以不管喂不喂奶 ， 酒 ， 還是少喝或不喝為好 。
如果一定需要喝 ， 至少也要與喂奶間隔 2 小時 ， 或是先喂奶再喝酒 。
具體喝多少酒要停幾小時的奶呢？這個目前沒有嚴格的說法 ， 最簡單的辦法就是不要喝 。
其他需要注意的食物還有：米酒、酒釀（醪糟）、酒心巧克力 。
抽煙
不能！
----傳說哺乳期不能做的那些事 ， 只有 2 件是真的//---- http:// //
- #快樂孕育孕婦課堂#真相！哺乳期媽媽感冒了能繼續(xù)喂奶嗎？
- 寶媽育兒微課：原創(chuàng)哺乳期媽媽到底能不能吃藥？權(quán)威專家：這種做法才正確
- 鴿子醫(yī)生談孕育：推車防風罩比口罩更保護寶寶！嬰幼兒防疫，大人不能做7件事
- 母嬰?yún)⒖粿為啥現(xiàn)在的90、00后男孩能輕松突破1米8？后兩點，一般人都能做到
- 玉林新聞■“我是黨員我先上！”北流這位哺乳期媽媽堅決加入抗疫第一線！
- #小鴻大大健康資訊分享#關(guān)于胎記聽了多少傳說？娃身上有6?種胎記，家長需?要密切注意
- #卓媽學堂#原創(chuàng)孕媽飯后不能做這五件事！還有這四件事也要避免，孕媽太不容易啦
- 「產(chǎn)前產(chǎn)后護理」提升孩子免疫力，你能做的還有這4件事
- 寶寶知道：原創(chuàng)新手媽媽：哺乳期感冒了，吃藥會影響寶寶嗎？
- 爆炸母嬰課堂@每逢懷孕必便秘？傳說中的這3類“通便神器”，真心不適合孕媽媽