多達八成的媽媽在產后可能出現不同程度的情緒低落 ， 多數媽媽會在數天到兩周左右慢慢好轉 ， 但也有大約一成的媽媽會出現抑郁癥狀：生理上可能有食欲下降、莫名不適、睡不好；心理上開始有些負面想法、情緒低落、哭泣、焦躁或易激動；對所有事情都不感興趣 ， 甚至連日常生活簡單事務都無法完成 。

----就是快樂不起來的產后抑郁 ， 連爸爸也會中招？//---- http:// //

產后抑郁并不只發生在媽媽身上 ， 研究發現 ， 爸爸們在寶寶誕生后同樣也會有抑郁情形；但和媽媽最大的不同是 ， 爸爸們對于自己的情緒困擾較不會主動尋求協助 ， 也就更容易被忽略 。

依我個人經驗 ， 約有五成的媽媽 ， 會有落淚哭泣的情形 ， 原因不外乎新生的小寶寶、家中的大寶、夫妻／婆媳／家庭問題、職場家庭兩難等 ， 聽完每個人的心情故事 ， 我由衷覺得成為媽媽真不容易！

事實上 ， 每位寶寶的天生氣質都不同 ， 期待自家寶寶和別人一樣是不合理的荒謬要求 。 即使能睡過夜的寶寶 ， 也會在未來某些日子變得特別容易哭醒、需要大人安撫 ， 并非從此之后夜夜好眠 。

我們能做的 ， 就是準備好迎接往后充滿挑戰的養育之路 ， 放下力求完美和達到目標的期待 ， 仔細看看懷中的寶寶 ， 觀察他的行為、了解他的喜好 ， 選擇自己和寶寶都能接受的方式 ， 給予滿滿的愛和回應 ， 就是最好的育兒之道 。

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