原創秋燥來襲，寶寶吃完這些食物，再也不怕秋老虎秋燥可以用食物去調理

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時值初秋，寶寶終于可以呼吸涼爽的空氣，但秋天空氣中的水分減少，寶寶十分容易上火， “秋老虎”可不是開玩笑的，加上寶寶本身抵抗力較弱，家長們該如何護理呢？

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秋燥是中醫里外感六淫的疾病之一，外感六淫是風、寒、暑、濕、燥、火

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秋燥會引起寶寶咽干口燥，舌紅少津，以及干咳少痰、小便黃、大便干，部分會出現發熱的情況

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秋燥可以用食物去調理，多吃水分充足的蔬菜和瓜果，如黃瓜、白蘿卜、葡萄、蘋果、香蕉、梨子，都可以緩解寶寶秋燥癥狀

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癥狀較嚴重的寶寶，需要一些中藥來調理，秋燥分為【溫燥】和【涼燥】，溫燥一般使用桑杏湯，涼燥一般使用杏蘇散

【須在專業中醫師診斷后使用】

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1、秋燥期間，減少寶寶洗澡的頻率，縮短洗澡時間，少用沐浴露，這樣可以更好的保留寶寶皮膚上的油脂，避免瘙癢

2、多給寶寶補充富含維生素A類的食物，如肝、禽蛋、花生、黃豆以及魚肝油等

3、早睡早起，有規律的作息時間可以更好地收斂肺氣

秋燥期間，做好寶寶的日常護理，是非常重要的哦，麻麻們快快做好小筆記

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