這些甜食的危害不得不防，新手爸媽們知道多少個？甜食是很多人的心頭好

甜食是很多人的心頭好，甜甜的滋味總是能夠讓人有一種幸福感，對于孩子也不例外，很多孩子都會甜食毫無抵抗力，但是，甜食卻并不是孩子們的健康食品，需要嚴格控制攝入量，因為攝入過多糖分會對孩子產生很多危害。

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1、導致近視

近視眼的發生于與血鈣偏低有密切的關系，缺鈣會降低眼球壁的彈性，使眼軸伸長，從而導致近視。而甜食在消化吸收代謝的過程中會產生大量的酸性物質，會與人體內的鈣中和，可造成血鈣減少。而且想要代謝甜食中的糖分，維生素B1也會有較多的消耗，而維生素B1又具有養護視神經的作用，如果含量減少對視神經有一定影響。

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2、肥胖

甜食的好口感是因為含有大量糖分，而糖分一旦進入人體就會釋放大量的熱量，囤積脂肪。所以吃太多甜食很容易導致肥胖，不僅影響到孩子的形象，傷害到自信，并且很有可能誘發內分泌系統疾病、心血管病等。

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3、營養不良

由于甜食含有的高熱量，當小朋友每天吃太多的糖以后，對其他的食物攝入量必定會減少，營養攝入也不均衡。發育所需的蛋白質、維生素、微量元素等不足，不利于小朋友的成長，還可能導致免疫力下降。