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提示您本文原始標(biāo)題是：端午將至，給寶寶吃粽子可一定要注意！

一年一度的端午節(jié)馬上就要到了，各地美味的粽子已經(jīng)新鮮出爐了。媽媽自己吃得香，怎么忍心讓寶寶在旁邊羨慕地盯著呢。

想給寶寶分享一口粽子的時(shí)候，又擔(dān)心寶寶能吃粽子嗎?下面我們就來看看怎么讓寶寶健康地吃上美味的粽子。

---- 端午將至，給寶寶吃粽子可一定要注意！ //---- http:// //

寶寶吃粽子容易遇到的危險(xiǎn)

1.糯米太黏，小心噎住窒息

粽子是用黏黏的糯米做的，粘性非常強(qiáng) ，小寶寶不會(huì)細(xì)嚼慢咽，吞咽反射也沒有發(fā)育完善，如果小寶寶一口接一口的吃，很容易發(fā)生糯米在食道中“塞車”、噎住喉嚨的危險(xiǎn)情況。

別以為噎住的是食道就不會(huì)影響呼吸，如果恰好卡在了食道第一狹窄處（食道與咽交界處），都可能會(huì)阻塞氣道引起窒息。

2.各種餡兒，更容易卡住

很多粽子里都會(huì)放各種各樣的餡兒，紅棗、蜜棗、綠豆、枸杞等餡兒都非常不適合寶寶吃，一旦不小心吞咽進(jìn)去核，卡在喉嚨里，就會(huì)發(fā)生生命危險(xiǎn)！

3.難消化！容易消化不良、腹瀉等

粽子是用糯米做的，糯米含較多淀粉，粘性高、非常難消化，大人吃多了都很可能消化不良，更何況小寶寶的消化道功能很不健全，吃上幾口就容易造成胃酸過多、消化不良、腹脹和腹瀉。

4.高鹽、高糖，根本不適合寶寶吃！

我們?cè)诔泻途W(wǎng)上買到的粽子，餡料大多是肥五花肉、香菇、花生、蛋黃、各種甜品，用糯米包裹餡料，非常高糖、高油、高鹽，缺乏膳食纖維，家家月嫂認(rèn)為根本就不適合寶寶吃！

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多大的寶寶可以吃粽子?

一歲以內(nèi)的寶寶盡量不吃或小吃幾口就好了。等到寶寶長到3歲的時(shí)候，就可以吃粽子啦，一次吃粽子不要超過粽身的1/3；當(dāng)寶寶4~6歲的時(shí)候，則可像大人一樣吃一整個(gè)粽子了，但是一次不要超過一個(gè) 。

寶寶食用粽子的時(shí)候需要注意：

1.避免空腹/晚間食用。寶媽們注意，一天中有兩個(gè)時(shí)段是不能讓寶寶吃粽子的，一是早晨起來空腹的時(shí)候，腸胃的蠕動(dòng)還未復(fù)蘇，腸胃蠕動(dòng)緩慢；二是睡前兩個(gè)小時(shí) ，人體夜晚腸道蠕動(dòng)也很慢，消化食物的能力差，這兩個(gè)時(shí)段吃粽子都容易引起消化不良。

2.粽子要趁熱吃。放冷的粽子質(zhì)地會(huì)比較硬，不僅口感不夠好，也更難消化，加了油脂、肉、蛋黃、五谷雜糧的粽子更不宜冷吃。因此家家月嫂請(qǐng)你記得要把粽子先加熱再給寶寶吃。注意徹底煮熟，以免粽葉表皮滋生的細(xì)菌對(duì)寶寶產(chǎn)生危害。

3.吃粽子不能代替正餐。不能讓寶寶把粽子當(dāng)做飯來吃，應(yīng)該把粽子當(dāng)做加餐，在兩餐之間吃。

4.口味要清淡。家家月嫂建議寶媽們給寶寶選購口味清淡、不油膩的粽子，一些含有綠豆、豆沙、紅棗等植物原料的粽子是很好的選擇，既可增加纖維含量，還能幫助腸胃蠕動(dòng)消化。

5.搭配蔬果。給寶寶吃粽子的時(shí)候可以搭配一些蔬菜、水果，這樣有助于寶寶腸胃蠕動(dòng) ，避免因吃粽子引起的消化不良。但不要吃含過多水份的寒性瓜類、比如西瓜，容易引起腹瀉、腹痛。

6.細(xì)嚼慢咽。由于寶寶的吞咽功能較弱，進(jìn)食粽子的時(shí)候家長們要提醒孩子細(xì)嚼慢咽，不能急，最好能同時(shí)喝些水避免被噎。

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家家月嫂溫馨提醒：寶媽們購買粽子的時(shí)候注意選擇信譽(yù)比較好、知名度高的品牌，并選擇在大型、正規(guī)的商場(chǎng)購買，不要購買流動(dòng)販?zhǔn)鄣纳⒀b、三無粽子。當(dāng)然最好就是自己親自動(dòng)手為寶寶包粽子了，這樣可以選擇寶寶喜歡的餡兒，糖和鹽也可以少放一點(diǎn) ，從而做出更健康的粽子。

寶寶吃了粽子消化不良怎么辦?

1.吃點(diǎn)蘋果泥

蘋果中的纖維素可刺激腸蠕動(dòng) ，加快寶寶的消化速度，所含的果膠也可吸收毒素，可以有效緩解寶寶消化不良的情況。

做法：準(zhǔn)備一個(gè)蘋果，切對(duì)半，去核。入蒸籠蒸10分鐘左右后出鍋，用勺子將內(nèi)部果肉搗爛即可讓寶寶食用。

2.喝點(diǎn)麥芽茶/山楂茶

麥芽茶其味甘性微溫，有消食開胃，利濕止痢的功效。

做法：準(zhǔn)備炒麥芽30克，茶葉8克(炒焦) ，上二味用沸水沖泡10分鐘，不拘時(shí)溫服。每日1劑。每劑可用沸水沖泡2～3次。

也可以讓寶寶喝點(diǎn)山楂茶，酸而破泄，消積散瘀，善于消肉積、癥塊，并能行氣活血。

3.給寶寶按摩肚肚

在寶寶肚臍處用手輕輕地按順時(shí)針的方向撫摸，可以幫助寶寶消化。

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端午將至，給寶寶吃粽子可一定要注意！

端午將至，給寶寶吃粽子可一定要注意！