----這種食物是孩子輔食中的「腦黃金」， 90% 的媽媽買(mǎi)的都是假的//---- http:// //

圖片來(lái)源：123rf.com.cn 正版圖片庫(kù)

不管買(mǎi)沒(méi)買(mǎi)過(guò) ，你多半都聽(tīng)說(shuō)過(guò)這種號(hào)稱輔食界「黃金選手」的食材——鱈魚(yú) 。

鱈魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，肉質(zhì)細(xì)膩柔嫩，富含 DHA 和 EPA ，被稱為「腦黃金」。

通俗點(diǎn)來(lái)講，吃鱈魚(yú)可以促進(jìn)寶寶的智力發(fā)育。

另外，鱈魚(yú)的蛋白質(zhì)含量高，還富含鈣、鎂、硒等礦物質(zhì) ，自帶鮮咸，幾乎沒(méi)有魚(yú)刺，非常適合給寶寶做輔食。

這次還是請(qǐng)我們的老朋友，營(yíng)養(yǎng)師李靚莉老師，來(lái)和大家說(shuō)說(shuō)鱈魚(yú)該怎么買(mǎi) ，怎么挑，怎么做。

----這種食物是孩子輔食中的「腦黃金」， 90% 的媽媽買(mǎi)的都是假的//---- http:// //

鱈魚(yú)雖好，但很多人都買(mǎi)錯(cuò)了……

為什么這么說(shuō)呢？

因?yàn)榇蠖鄶?shù)人買(mǎi)到的，其實(shí)是一種和鱈魚(yú)半點(diǎn)關(guān)系都沒(méi)有的魚(yú)——油魚(yú) 。

油魚(yú)切成塊后，外形和鱈魚(yú)塊非常相似，口感也和鱈魚(yú)沒(méi)差，甚至比鱈魚(yú)更加嫩滑，不良商家經(jīng)常拿來(lái)以假亂真。

馬伊琍就曾在微博上說(shuō)過(guò) ，自己的寶寶吃了這種號(hào)稱鱈魚(yú)的油魚(yú)后，一直拉肚子，還拉出油來(lái)：

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這種食物是孩子輔食中的「腦黃金」，90% 的媽媽買(mǎi)的都是假的