寶寶經常看手機，適當吃些護眼食物很有必要！但最重要的別忘了小彩帶著寶寶參加同學聚會

小彩帶著寶寶參加同學聚會，同學家寶寶兩歲多了，剛吃幾口飯，就開始熟練的拿過媽媽的手機來開始看小豬佩奇。小彩家寶寶才一歲，還沒讓她玩過手機。

可是看著別的小孩玩，小彩家寶寶也充滿好奇的開始看。同學說，沒事，別讓孩子玩游戲就行，看會手機視頻沒關系的。

美國兒科學會建議父母和兒童看護人員嚴格限制或者完全禁止2歲或者更小的孩子看電視。

2歲至5歲，每天看屏幕不超過1個小時，而且家長應該與孩子一起看，不僅幫助孩子弄明白所看內容，還要幫助孩子把學到的知識在現實中活學活用。

營養師團寶媽媽推薦爸爸媽媽們可以適當給寶寶吃一些藍莓。

藍莓營養價值極高，富含多種維生素和礦物質，以及熊果苷、花青苷和膳食纖維等，還含有多種有機酸、果膠、酚類物質等。藍莓還具有保養眼睛、改善視力、提高免疫力的作用。

寶寶可適量食用藍莓，但不要整個吃，以免卡噎。麻山藥富含多種維生素、氨基酸，非常適合寶寶食用。

食材準備：

麻山藥一段，藍莓適量，配方奶適量，米粉適量，雞蛋一個。

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做法：

1.麻山藥去皮，切成小段備用。

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