有數(shù)據(jù)顯示 ， 出生到3個(gè)月的寶寶通常一天需要14~18小時(shí)的睡眠時(shí)間 ， 3~6個(gè)月的寶寶通常需要14~16個(gè)小時(shí) ， 而6個(gè)月到2歲的寶寶則需要12~14個(gè)小時(shí) 。

從上述數(shù)據(jù)我們就可以看出 ， 寶寶的睡眠是很重要的 ， 占據(jù)了寶寶全天的一半以上 ， 而睡姿則在寶寶的睡眠中起到了很重要的作用 。 正確的睡姿不僅能讓寶寶睡著更舒服 ， 還能保證寶寶的安全 。

----寶寶這樣睡覺要注意！很有可能造成猝死 ， 家長(zhǎng)可要長(zhǎng)點(diǎn)心了//---- http:// //

那么到底什么樣的睡姿對(duì)寶寶比較好呢？

美國(guó)兒科學(xué)會(huì)建議健康的嬰兒應(yīng)盡量仰臥（背部平躺） ， 這種睡姿對(duì)嬰幼兒最為安全 ， 可以減少嬰兒猝死綜合征的風(fēng)險(xiǎn) ， 而嬰兒猝死綜合征是美國(guó)1歲以下嬰兒死亡的首要原因 。 當(dāng)然因?yàn)橐恍┘膊〔荒苎雠P的除外 ， 要于醫(yī)生及時(shí)溝通 。

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反之 ， 俯臥的姿勢(shì)是危險(xiǎn)的 ， 有調(diào)查顯示 ， 新生兒俯臥睡覺猝死的幾率是仰臥的2.3~13.1倍 。 俯臥不僅會(huì)讓寶寶的呼吸空間受到限制 ， 導(dǎo)致呼吸困難 ， 減少大腦的供氧 ， 還會(huì)影響寶寶的散熱 ， 并且長(zhǎng)期俯臥會(huì)給寶寶的器官造成壓力 ， 影響其發(fā)育 ， 也不利于爸爸媽媽觀察寶寶的狀況 。

而側(cè)臥的姿勢(shì)則不穩(wěn)定 ， 寶寶的身體無法長(zhǎng)時(shí)間保持側(cè)臥 ， 很容易最后翻成俯臥的樣子 。 而那些側(cè)臥還壓著肚子的寶寶還很危險(xiǎn) ， 猝死的危險(xiǎn)是仰臥的8.7倍 。

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