寶寶一便秘就用開塞露？快放下，先用這些辦法試一試當寶寶三四天都不大便的時候

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當寶寶三四天都不大便的時候，有的媽媽可能就會著急了，如果這時還發現寶寶的大便又少、又硬，而看著寶寶便便時痛苦的表情，有的媽媽可能就會問：這個時候需要用開塞露嗎？我的答案是：先別急，把手上的開塞露先放下，用下面這些辦法先試試。

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第一，在寶寶的食物中，增加膳食纖維。

全麥面包、燕麥片，新鮮的蘋果和梨，蔬菜、豆類等，都是適合寶寶在這個特殊時期的食物。這些食物中，都含有豐富的膳食纖維，能幫助改善寶寶的消化情況，幫助解決便秘。

麥麩有著很好的軟化大便、通便的效果，但是只能在醫生的建議下使用。還可以少量地添加到麥片、烤餅干或者其他烘焙食物中。在使用麥麩時，一定要保證攝入足夠的水分，但是也不要超過建議的分量。

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第二，保證寶寶攝入足夠的水分，但要控制牛奶的攝入量。

記住隔一段時間就提醒寶寶喝水，保證寶寶至少攝入1000毫升以上的水，最好是1500毫升以上。可以嘗試在兩餐之間頻繁地喝上一小口水，但要注意控制果汁和牛奶的攝入，因為牛奶中的鈣質會讓糞便變硬，而過多的糖分不利于消化。

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第三，讓寶寶加強運動。

在天氣允許的情況下，讓寶寶每天都進行一些室外活動，寶寶在戶外盡情奔跑、跳躍，能有效增加腸胃蠕動，幫助消化。而天氣惡劣的時候，也可以在客廳玩傳球游戲，或者一點即興的柔軟體操，比如摸腳趾、仰躺在地上做出騎自行車的動作等。

不必特意讓寶寶去參加什么健身俱樂部來增加運動量，但一定不要讓寶寶整天都只是坐在嬰兒車上或安全座椅上。

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第四，給寶寶創造一個更輕松的如廁環境。

一般來說，在如廁訓練期的寶寶容易發生便秘，他們常常因為生氣、緊張，或者忙著做其他事情而不能順利地大便，從而形成便秘。所以，無論是在什么時候，爸爸媽媽們都切忌給寶寶施加過大的壓力，而要創造輕松、自然的氛圍。

最后要說的是，雖然在肛門處涂抹凡士林，或者使用開塞露，能讓寶寶更容易地大便，但要記住，在沒有醫生建議的情況下，不要使用這樣的辦法來治療便秘，如果寶寶的便秘問題很嚴重，就一定要及時前往就醫。