提示您本文原始標題是：這些關于眼睛健康的忠告，醫生，不要不聽對孩子很重要

果果是我姐姐家的孩子，今年6歲了。幾天前，我去她家玩，發現孩子竟然戴上了眼鏡！看著我一臉蒙圈的樣子，姐姐解釋道， “上個星期去給孩子做了一下視力檢查，醫生說她有點近視加散光，昨天才帶她去配了副眼鏡……”

這么小的孩子竟然近視？讓我不禁感慨萬千！

對于孩子近視，其實一直以來，是困擾孩子和家長的兩大健康問題。我國兒童青少年的近視發生率逐年提高且低齡趨勢明顯。最新數據顯示，全國小學生近視比例已達45.7% ，初中生近視比例為74.4% ，高中生近視比例為83.3% ，大學生近視比例則為87.7% 。

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眼睛對于人的重要性不言而喻，除了睡覺之外，人每時每刻都在用眼，那么，你知道怎樣健康用眼保護眼睛嗎？來聽聽眼科醫生的忠告吧！

1、早檢查早治療

一些電子產品的普及，對孩子視力的影響很大。故此，很多的家長不是很能接受孩子近視或者散光的現實，會擔心眼鏡會戴了之后度數會越來越深，眼鏡就摘不下來了。其實，很多人一開始只是單純的近視，或者是假性近視，只要通過合理的治療，佩戴合適的眼鏡，注意眼部衛生，是可以延緩近視的發展速度的。另外，建議孩子從3歲開始就應該到正規醫療機構建立眼屈光發育檔案，檔案的內容建議包括身高、體重、視力、屈光度數、眼軸、眼位、眼前節和眼底檢查及父母屈光度數等，給孩子做屈光發育的評估，發現孩子的視力發育趨勢，及早進行干預。

2、孩子眼球變色要重視

如果發現孩子的兩只眼睛以前是一樣的，但突然黑眼球變成白色的或者晚上看有反光，應該及時到眼科就診，確定孩子的眼軸拉長，導致鞏膜變薄。眼軸拉長的原因有高度近視及青光眼。

3、早產兒要做視網膜病變篩查

對出生體重<2000克的早產兒和低體重、有吸氧史兒，應該要去做早產兒視網膜病變篩查，首次檢查時間為寶寶出生后的4~6周，或矯正胎齡32周開始。若是發現有視網膜病變的征兆，及早干預治療可以有很好的效果。

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4、少熬夜

長期熬夜眼睛會得不到休息，視力會出現下降，而且，長期熬夜還會對皮膚造成一定的影響，導致孩子出現皮膚粗糙、面色發黃的現象。尤其是經常守在電腦前的孩子，更容易出現近視及氣色差的情況。要知道熬夜就等于是超負荷用眼，對眼睛的傷害是非常大。尤其是嬰幼兒童，不要跟著父母的作息，很多跟著家長作息的小孩子，經常會得瞼腺炎。

5、讓孩子多參加戶外活動

大多數孩子得高度近視的主要原因并不是電子產品而是長期呆在室內形成的。這是因為很多孩子，每天除了上學還是上學，等到周末放假還要忙著上家長為他們報的各種興趣班，基本上都是待在室內，屬于自己的時間基本上可以說是非常的少。目前不少國內外文章研究表明讓孩子多多戶外活動可以預防近視的發生與發展：像一年級的孩子，每天增加40分鐘戶外活動， 3年后近視發生率下降10% 。

6、眼睛防曬是大事

又到了紫外線非常強烈的夏季了，這個時候大家就會對身體的各個部位進行強烈的防曬措施，那么你有沒有想過眼睛呢，也許有人會說眼睛也需要防曬？

當然。紫外線用肉眼是看不見的，但它的危害是極大的，常年不防曬的人會比防曬的人衰老得快，這是大家都知道的道理。我們的眼睛也是一樣的，角膜是紫外線進入眼睛的第一個通道，但它防護力比較弱，紫外線的傷害會導致蛋白質的破壞，造成角膜上皮脫落。紫外線穿過角膜到達晶體后，長期的紫外線被晶體吸收后會對晶體細胞和自由基造成破壞，長期會導致白內障。如何防曬呢？紫外線強烈的時候建議配戴太陽鏡。

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7、隱形隱形眼鏡勿過夜戴

也許你覺得你的隱形眼睛質量很好，但是，眼角膜需要氧氣，白天眨眼次數多，眼膜供氧好，若有細菌也容易被沖刷掉。但是睡覺時，鏡片將眼角膜緊緊包住，眼睛不動，很容易引起細菌感染，如果長時間戴著眼鏡，供氧差，對眼睛是極為不利的。所以除非有注明是可以戴著過夜的隱形眼鏡，否則建議你在睡覺前最好是摘下鏡片。